✨Mul on kiire – või on mul hoopis aega? ✨
Me kõik oleme kuulnud või ise öelnud lauset: „Mul on kiire.“ See kõlab justkui elu loomuliku osana – tegemisi on palju ja aega vähe. Aga kui peatuda ja kuulata, siis selles lauses on rohkem kui pelgalt ajapuudus.
Sõnade vägi
Sõnad ei ole pelgalt helid – need loovad meie kogemust. Kui ütleme endale: „Mul on kiire,“ reageerib ka keha: hingamine läheb pealiskaudsemaks, meel muutub rahutuks, süda tunneb survet. Kiirus ei sünni ainult välistest tegemistest, vaid ka sisemisest loast kiirustada.
Kui aga jätta need sõnad ütlemata, võib elu tunduda teistsugune. Siis ei pea iga hetk olema võidujooks, vaid saab olla kulgemine.
Miks me ütleme „mul on kiire“?
Mõnikord on see fakt, mõnikord aga harjumus või viis piiri seada. Vahel tähendab see:
„Ma ei jaksa süveneda.“
„Ma vajan distantsi.“
„Ma ei oska öelda ei.“
„Ma tahan, et mind võetaks tõsiselt.“
Kui vaadata sellele südamest otsa, võib selguda, et kiiruse taga on hoopis vajadus – puhata, hingata, olla ausam oma tunnete ja soovidega.
Vabadus mustritest
Kui märkad oma sõnu, sünnib vabadus. Saad valida, kas jätkad vana mustrit või lood uue.
Nii võib aegamööda „mul on kiire“ sulanduda pehmematesse ja ausamatesse sõnumitesse:
✨ „Ma liigun omas rütmis.“
✨ „Ma vajan hetke hingamiseks.“
✨ „See ei mahu praegu mu aega.“
Need väikesed laused loovad rahu ja kohalolu.
Vajadus end tõestada
Sageli peitub kiiruse taga ka soov tõestada enda vajalikkust. Justkui oleks meie väärtus seotud sellega, kui palju teeme või kui hõivatud oleme. See on inimlik, sest me kõik igatseme olla märgatud.
Aga tegelikult ei pea me midagi tõestama. Meie väärtus on olemas juba täna. Kui me seda endale meenutame, siis väheneb vajadus õigustada, põhjendada või end kiirusesse kaotada.
Rahu leidmine
Kes peab kõigega rahus olema? Mitte teised, mitte nende ootused, vaid mina ise. Kui ma väärtustan juba täna sügavalt kõike, mis mul on – ka oma aega –, siis ma ei pea enam midagi tõestama.
Elu toimub alati praegu. Kohal olles ajas – selles hingetõmbes, selles vaikuses või liikumises – ongi elu.
🌿 Harjutus: sõnade kuulamine enda sees
- Peatu hetkeks ja hinga sügavalt.
- Ütle endamisi: „Mul on kiire.“ Märka, kuidas keha reageerib – kas tekib pinge, rahutus, kiirustunne?
- Seejärel ütle: „Mul on aega kõige jaoks, mis on mulle päriselt oluline.“ Kuidas nüüd tunned? Kas tekib kergus, rahu?
- Küsi endalt: miks ma kasutan „kiire“ sõnu? Mida ma tegelikult vajan?
- Vali uus lause, mis loob sinus rahu. Näiteks: „Ma liigun omas rütmis.“
See väike harjutus aitab näha, kui suur vägi on meie sõnadel – ja kuidas teadlik valik võib muuta kogu päeva.
🌱 Sõnad on seemned. Kui külvame kiirust, kasvab rahutus. Kui külvame rahu, sünnib kohalolu. Ja igaüks meist saab iga päev valida, mida ta oma ellu külvab.