Elu ei seisa kunagi paigal. Kõik liigub – energia, tunded, olukorrad, inimesed. Kui me oleme selle liikumisega kooskõlas, siis tunneme kergust. Kui me hakkame kinni hoidma, kartma, kontrollima või vältima, siis tekivad takistused.
Me oleme harjunud mõtlema, et peame hoidma – raha, armastust, võimalusi, inimesi. Aga elu ei toimi hoidmise pealt. Elu toimib liikumise pealt.
👉 Kui sa hoiad kinni, siis sa sulged voolu
👉 Kui sa lased liikuda, siis vool taastub
See kehtib kõige kohta.
ANDMINE JA VASTUVÕTMINE
Paljud inimesed arvavad, et kui nad annavad, siis nad jäävad millestki ilma. Tegelikult ei jää. Kui sa annad kohast, kus sinus on rahu, siis see ei tühjenda sind. See avab sind. Ja kui sa ei ole avatud vastu võtma, siis ei saa ka midagi sinuni jõuda.
Need kaks käivad alati koos:
👉 andmine
👉 vastuvõtmine
Kui üks on kinni, on ka teine kinni. Sageli ei ole probleem selles, et inimesel ei ole. Vaid selles, et ta ei lase.
MIKS VOOL SEISKUB
Energia ei pääse läbi kohtadest, kus on sees allasurutud tunded.

Need tunded ei ole valed. Aga kui neid ei tunta, siis nad jäävad kehasse ja hakkavad blokeerima.
👉 siis elu tundub raske
👉 siis asjad ei liigu
👉 siis tekib tunne, et midagi on kinni

PUHASTUMISE VÕTI
Kõige olulisem samm on:
👉 nõustumine
Mitte allaandmine. Vaid lubamine. Lubamine sellele, mis sinus juba on.
Kui sa lubad: tundel olla, mõttel olla, kogemusel olla, siis keha lõdvestub ja energia hakkab liikuma.

MIS SIND TEGELIKULT HOIAB KINNI
Enamasti ei ole takistuseks elu ise. Vaid hoiakud, mida sa usud.
Näiteks: ma ei ole piisav, ma ei saa, ma ei oska, elu on raske, ma pean pingutama, maailm on ohtlik, armastus teeb haiget, raha on halb
Need ei ole faktid.
Need on mõtted, mis on ajas kinnistunud.
Ja kui sa neid ei märka, siis nad juhivad sind.

PUHASTUMISE TÖÖVAHEND
Siin on üks võimalik protsess, mida saad kasutada.

1. KIRJUTA KÕIK VÄLJA
   Võta paber ja kirjuta:
   👉 “Ma ei saa seda, mida ma tahan, sest…”
   Kirjuta kiiresti. Ilma mõtlemata. Ilma ilustamata. Lase tulla ka kõige ebamugavamal.
2. MÄRKA
   Vaata oma kirjutatut ja küsi: kas see on päriselt tõde? kelle hääl see on? kust see tuli? Siin hakkad nägema mustreid.
3. TUNNE
   Kui midagi sinus liigub: 👉 ära jookse ära Ole sellega. Tunne seda kehas. Just siin toimub vabastamine.
4. LASE LAHTI
   Ütle endale: 👉 “Ma ei hoia seda enam kinni.”
   Kui tunned, võid kirjutatu: rebida, ära visata. See on sümboolne, aga mõjub.
5. ANDESTA VÕI ANNA ARMU
   Kirjuta üles:
   kellele sa kannad midagi
   kellele sina oled midagi teinud
   Sulge silmad ja ütle:
   👉 “Ma annan sulle andeks ja lasen sul minna.”
   👉 “Ma ei suuda veel anda andeks, kui ma annan nii sulle kui endale armu.” See vabastab väga sügavalt.
6. LOO UUS HOIAK
   Kui vana on nähtud, siis loo uus.
   Näiteks: ma olen piisav, ma olen hoitud, ma olen avatud vastu võtma, elu võib olla kerge
7. KEHASTA või HÄÄLESTA
   Istu vaikselt. Hinga. Kujutle ennast sellisena, kes juba elab seda uut elu. Ole selles tundes. Võta end vastu.
8. TEE KA VÄLINE PUHASTUS
   Tee korda oma ruum, iseend. Anna ära kõik, mida sa ei vaja.
   👉 see liigutab energiat ka sinu sees

OLULINE MÕISTMINE
Negatiivsed mõtted ei ole tõde. Need tunduvad tõena ainult seetõttu, et neid on kaua usutud. Kui sa lõpetad nende uskumise, siis need kaovad.

🎈🎶Oluline on häälestamine uuele ja täielikult lahtilaskmine justkui õhupalli lahtilaskmine ja näiliselt õhupalli unustamine! 🎶🎈

Read more at KeskTee

Inimesed soovisid, et ma põhjendaksin.
Et ma annaksin neile midagi käegakatsutavat – visuaali, kindluse, justkui tõestuse.

Aga mul ei olnud seda. Andsin neile vaid neid ennast.
Ja veel enam – ma ei tundnud, et mul peaks see olema.

Ainus, mida ma tundsin, oli usaldus.

Usaldus oma tee vastu.
Usaldus selle vastu, mis liigub minu sees ja tuleb läbi minu.
Ja ma lihtsalt teen seda. Annan edasi.

Ilma tõestamata. Ilma kellegi ootuse järgi. Sest ma ei saa anda kellelegi valmis vastust.
Ma saan anda vaid selle, mis minust läbi voolab.

Ja sealt edasi…

Igaüks saab ise kogeda.
Igaüks saab ise teada.
Igaüks saab ise tunnetada.

Sest päeva lõpuks
ei kohtu me kunagi millegi välisega.

Me kohtume alati iseendaga.

Read more at KeskTee

Sa ei pea midagi tõestama.
Sa ei pea kuhugi jõudma.
Sa lihtsalt oled.
Ja sellest olemisest hakkab kõik ise looma.

Ja sa märkad, et protsess ise ongi see, mida nautida. Ja sa võtad avatult vastu elu kingitusi. Sa ei oota neid, Sa lihtsalt elad ning tead, et kõik elus on imeline ning kingitus.

Sellest kohast sündis ka minu soov seda jagada.
Mitte lihtsalt sõnu või infot, vaid midagi, mis liigub päriselt läbi sinu.

Olen loonud ruumi KeskTee hoitud ruum, millel on 25 eur kuupõhine tasu, see summa ei ole kindlasti suur, see summa oma sulle antud selleks, et kui otsustad muuta oma elu, siis päriselt.

Sa ei jää lihtsalt sirvima infokülluses.
Sa peatad end.
Sa kuulad.
Sa lähed iseenda sisse.
Ja sa töötad läbi.
Üks kiht korraga.
Üks samm korraga.
Ja siis hakkab info elama.
Mitte peas, vaid sinus.

Minu ruum ei ole lihtsalt lugemiseks.
See on liikumiseks.

Kui oled valmis, siis kirjuta info@kesktee.ee või FB sõnumisse.

Read more at KeskTee

“Lihtsus – minu kuldne tee” on nüüd saadaval e-poes ja valitud kauplustes üle Eesti 🤍
Kui see sind kõnetab, siis on ta sinu jaoks olemas.
👉 https://www.apollo.ee/et/lihtsus-minu-kuldne-tee.html

Read more at KeskTee

On retsepte, mis ootavad oma aega.
Mõnikord seisab mõte sinuga päevi, kuid vahel ka kuid, kuni tunned, et nüüd on see hetk, mil kõik koostisosad ja sinu enda valmisolek kohtuvad.
Täna on mul käes päev, mil minu köögis sünnib varemerohu salv, mille sees on mädarõika jõud, saialille pehmus ja leinakase puhastav vägi.
See on salv, mis teeb oma töö eelkõige öösel, kui keha puhkab ja on valmis vastu võtma kõige sügavamat hoolitsust.

🌿 Taimede liit

Varemerohu juur (Symphytum officinale) – maa-alune väehoidja, mis aitab kudedel, luudel ja liigestel taastuda. Tema jõud ulatub sügavale ja annab kehale meeldetuletuse, et ta oskab paraneda.

Mädarõigas (Armoracia rusticana) – soojendav ja vereringet ergutav, avab tee, et teised taimed saaksid oma väe viia õigesse kohta.

Saialill (Calendula officinalis) – päikese taim, mis toob põletiku ja valu kõrvale pehmuse, leevenduse ja hoolitsuse.

Leinakase leht ja noor oks (Betula pendula) – liigestepuhastaja ja kerguse tooja, mis aitab liigse raskuse kehast välja juhtida.

🔥 Protsessi aeglus ja hool

Salvi valmistamine on rahulik ja pikk protsess.
Esimesena lähevad õrnale kuumusele varemerohu juur ja viilutatud mädarõigas.
Mädarõigas teeb oma töö – avab ja soojendab –, kuid teda ei jäeta lõpuni, et salv ei muutuks liialt teravaks.

Kui mädarõigas on oma väe andnud, tõstan ta õlist välja. Ülejäänud värskest mädarõikast tee eraldi purgi jõuludeks– nii sünnib vahepeal veel üks hoidja, täiesti oma iseloomu ja otstarbega.

Tagasi salvi juurde. Seejärel lisanduvad õlisse saialille õied ja leinakase lehed koos noore oksakesega, et anda salvi sisse pehmust, puhastust ja tasakaalu ning nad soojenevad ja ühendavad veel mõni tund koos kuni nad hiljem taimsete rasvade kokku keedan, neile väesõnumid lausun ja koos eeterlike õlidega purki panen, et nad saaksid edasi minna, kuhu vaja.

🌙 Öine sõnum kehale. See salv on loodud määrimiseks enne magamaminekut. Öösel, kui keha puhkab, saab ta rahulikult imada taimede väge ja alustada sügavat taastumist. See on aeg, mil iga liiges ja kude võib lõpuks lasta lahti pingest ja valust.

“Puhka nüüd. Kõik su liigesed, luud ja pehmed koed on hoitud. Sinu keha mäletab, kuidas paraneda. Sa oled hoitud ja armastatud – isegi siis, kui sa magad.”

🔆 Vahepalana sündiv mädarõika purk
Koostisosad:
Värske mädarõika juur – 200 g
9% toiduäädikat – 150–200 ml
Soola – ½ tl
Suhkrut – 1 tl (valikuline)
Külma keedetud vett – vajadusel lisamiseks
Valmistamine:
1. Puhasta ja koori mädarõika juur.
2. Riivi peenelt (tee seda kiiresti, sest õhu käes muutub maitse teravamaks).
3. Lisa kohe äädikas, et säilitada värv ja maitse.
4. Sega hulka sool ja soovi korral suhkur.
5. Pane segu steriliseeritud purki. Vajadusel lisa veidi külma keedetud vett, et mass oleks kaetud.
6. Sule kaas ja hoia külmikus.
Säilib:
3–4 kuud külmkapis (parim maitse esimesed 4–6 nädalat)

💛 Nii sünnib ühe protsessi käigus kaks täiesti erinevat, aga omavahel seotud hoidjat –
üks tervendab liigesed ja koed välispidiselt, teine soojendab ja turgutab seespidiselt.

Read more at KeskTee