Eneseareng
-
Pidev vastandumine, võitlus, miks?
✨ Miks meis tekib võitlus elu vastu: Ego ja meel tahavad kontrollida. Meie aju on harjunud otsima turvatunnet ja ennustatavust. Kui elu toob midagi ootamatut, tõuseb automaatselt kaitse – „pean hakkama võitlema“. Mineviku haavad ja mustrid. Kui oled varem kogenud valu, hülgamist või ebakindlust, siis sees võib olla programm: „kui ma ei võitle, jään ilma või kannatan“. Hirm tundmatu ees. Alistumine tähendab usaldust tundmatu vastu. See võib tunduda hirmutav, sest kontrollist lahtilaskmine meenutab justkui kukkumist tühjusesse. 🌸 Mida alistumine tegelikult tähendab: See ei ole allaandmine. See on eluga koostöös olemine – lasta voolul kanda ja tegutseda sealt, kus süda on rahulik. Alistumine ei võta ära sinu väge, vaid toob selle…
-
Lugu kaartidest
✨Viimasel ajal on hommikud toonud ärkamise juba kell 4. Sel hetkel on maailm vaikne ja justkui ootamas. 4.44 tundsin otsust – hakkan looma kaarte. Alles hiljem vaatasin, mida see numbrite kombinatsioon tähendab. See hetk oli nagu kinnituseks, et olen õigel rajal. Nii sündisid punased kaardid – ühele poole minu enda kirjutatud sõnumid, teisele poole Zibu märgid, mis tulid minuni justkui ise. Mõnele lisasin väikese kleepsu või pildi – et rõõm ja üllatus oleks veelgi suurem. Paralleelselt sündisid ka laste kaardid – värvilised, mängulised ja lihtsate sõnumitega, mis tuletavad meelde: “sa oled hoitud, sa oled oluline, ka hirm on okei.” Kaartide loomine on minu viis olla ühenduses – nii enda kui…
-
Miks? Kuidas? Milleks?
Kõik sai alguse ühest lihtsast, kuid sügavast küsimusest – mida oma eluga peale hakata? See küsimus kummitas pikalt kuni enam ei jaksanud. Ühel hetkel taipasin, et vastuseid ei pea otsima – piisab, kui lasta olemisel juhatada. See juhatus viis mind looduse juurde. Meie enda aasade väekatest taimedest sündisid esimesed salvid, hiljem ka tinktuurid, spreid ja õlid (juba mitmed aastad ennem oli raamatuid just taimede teemal lugeda ja kingitusena samuti saadeti just taimedega seonduvat, samuti aitas imeliselt Källomäe perenaine oma teadmistega). Need polnud aga loodud müügiks, vaid selleks, et õppida, kogeda ja avastada, kuidas loodus saab inimest toetada. 💚 Salvide sünd ja armastus Salvid sündisid minu elus armastusest looduse ja taimede…
-
Vaikus
Vahel on vaja vaikust.Et elu ja keha saaksid ise paika loksuda.Et lubada ja lihtsalt lasta sündida —ilma vahele torkimata. ✨ Usalda, et ka vaikuses toimub liikumine.
-
🌿 Lugu: Inimesed kui taimed 🌿
Kui liigume uude paika – olgu see kodu, kool, töö või kogukond – on meis sageli suur unistus ja entusiasm: leida oma koht, jagada dialoogi, luua soojust ja teha ühiselt midagi tähenduslikku. See igatsus on inimlik ja kaunis – ta näitab meie loomulikku vajadust kuuluda. Alguses paneme kogu hinge sisse – toome valgust, loome dialoogi, anname soojust. Kuid vahel juhtub, et vastukaja ei tule. Ootus jääb täitmata, ja entusiasm, mis tundus kingitus, võib mõnes kohas isegi liig tunduda. Tekib vaikus või külmus, mille sees meie valgus ei saa peegelduda. See ei tähenda, et valgus meis kustuks. Vastupidi – ta on olemas. Lihtsalt mitte igas pinnases ei saa ta kasvada. Mõnes…
-
🌿 🥕Lugu: Paljas kui porgand 🥕 🌿
On inimesi, kelle lähedus mõjub nii intensiivselt, et tunned end nende ees justkui täiesti alasti. Mitte füüsiliselt, vaid hingeliselt – kõik sinu mõtted, tunded ja hirmud tunduvad olevat nendele nähtavad. On äärmiselt ebamugav. Sellistel hetkedel lipsab suust välja midagi, mida sa tegelikult öelda ei tahtnud, või hakkad üle seletama ja pärast tunned ärevust, süümekaid või piinlikkust. Tekib soov peitu pugeda. Aga kui vaadata sügavamalt, siis pole see teine inimene, kes sulle selle tunde loob. Tema kohalolek lihtsalt peegeldab midagi sinus endas – seda kohta, kus sa veel ei ole täielikult ennast aktsepteerinud. Kui aga muuta reaktsiooni, mitte joosta häbi ja ärevusse, vaid võtta hetkeks hingata, kohal olla ja öelda endale:“Ma…
-
Küllus kui hingamise rütm
Küllus on nagu hingamine. See liigub sisse ja välja, täitudes ja vabastades. Kui oskame olla tänulikud nii tulemise kui minemise eest, jääb vool elus avatuks. Küllus ei ole vaid raha – see on kogu elu. See on iga arve maksmine, iga kink, iga andmine ja vastuvõtmine. Tänulikkus iga liikumise eest tervendab meid ja loob juurde uut küllust. Ent ka vastuvõtmine on oskus. See vajab lubamist ja usaldust. Sageli takistavad meid hirmud – hirm läbi kukkuda, võlgu jääda või mitte väärida seda, mis tuleb. Need on vaid mõtted, mille aju on projitseerinud. Kui need lahti laseme, sünnib kergus ja küllus saab voolata vabalt. Küllus ei ole sunnitud vahetus, vaid loomulik rütm.…
-
Kõik lihtsalt on
✨ Kui otsime teises täiuslikkust, otsime tegelikult iseennast – kuid täiuslikkust ei ole; alles siis, kui aktsepteerime sügavalt nii enda valguse kui varju, saame näha, et teine vaid peegeldab meis neid kohti, mida oleme varjanud, ja selles peeglis sünnib tõeline armastus. ✨
-
Tänane südame peegel
Mõnikord proovime oma muresid varjata, jätame rääkimata, lootes, et need kaovad iseenesest. Tegelikult aga kuhjuvad tunded meie sees ja ühel hetkel purunevad justkui plahvatusena. Kuigi see võib olla valus, peitub selles ka võimalus – hetk, kus peatuda ja päriselt kuulata nii iseennast kui ka teisi. Elu toob nähtavale selle, mida oleme seni endas peitnud. Laste kaudu tulevad sageli esile lood, mida täiskasvanutena oleme üritanud vaka all hoida. Need hetked võivad olla valusad, kuid samal ajal annavad nad meile võimaluse valida: kas jätkata peitmist või pöörduda ausa suhtlemise ja südamega rääkimise poole. Olen ka ise mõistnud, et pole olnud parem ega halvem kui keegi teine. Olen eksinud, solvunud ja lapsikult reageerinud.…
-
Milline ma olla soovin?
Iga päev seisan hetkede ees, kus saan valida – kuidas vastata, kuidas end väljendada, milline inimene ma soovin selles olukorras olla. Mõni valik viib lähedasemaks, teine loob kaugust. Ma olen märganud, et suhtlemisviise on erinevaid ja sageli on minus endas neid kõiki – sõltuvalt olukorrast, meeleolust või mineviku kogemustest. Oluline on neid märgata ja aktsepteerida, kus ma parasjagu olen, ning sealt samm-sammult liikuda selgema ja rahulikuma eneseväljenduse poole. Passiivne suhtlemine – kui ma ei ütle, mida vajan, ja pigem vaikin, isegi siis, kui hinges on valu või pahameel.🔸 Minu samm: harjutan ütlema väikseid asju rahulikult välja, kasvõi esmalt kirjutades. Väike samm on juba suur muutus. Agressiivne suhtlemine – kui emotsioonid…