Kui me enam ei eita, vaid lubame endal näha ja tunda seda, mis on — isegi kui see on valus või ebamugav — siis hakkab midagi muutuma. Eitamine hoiab meid lõksus, sest me põgeneme omaenda kogemuse eest. Kuid kui tekib hetk, kus me lihtsalt oleme valmis nägema, valmis tundma, valmis lubama — sünnib aktsepteerimine.See aktsepteerimine …
Kategooria: Eneseareng
okt. 09
Paadimees ookeanil-nii sündis Rahu
Täna ma ei pea teadma. Ma ei tea täpselt, kellele see on või miks see sündis. Aga ma tean, et see soov luua tuli südamest. Täna ma loobun vajadusest teada kõike ette. Ma lihtsalt loon, nagu Looja minus loob. Ma teen selle rullõli valmis – teadmatuses, aga usalduses. Sest nii on vaja. Ja ma tean, …
okt. 08
Soojuse sünd
✨ Soojuse sünd Mõnikord tuleb hetk, kus sees süttib soov – mitte kindla plaani või vajaduse pärast, vaid lihtsalt seepärast, et süda hakkab rääkima.Sel korral rääkis ta selgelt ja soojalt.Tuli kutse luua väekas salv “Soojus” – mitte toode, vaid tunne, mis oleks olemas siis, kui väljas on külm ja sees on tühjus, kui keha vajab …
okt. 07
Kohalolu praktika üks võimalus
Kui meel ärev ja tunne, et pidevalt kuhugi kiire, mõtted rändavad siia-sinna, siis üks hea võimalus end tasakaalu tuua, on kohalolu praktika 🌬 1. Peatu hetkeks Pane tähele, kus sa praegu oled.Vaata ümberringi – värve, valgust, varju, heli.Tunne, kuidas jalad puudutavad maad.Kuidas hingamine toimub – ise, ilma et peaksid midagi tegema. Sa oled siin.Just praegu. …
okt. 07
Uneõli sünd
🌙 Naljakas mõelda, et tahtsin uneõli teha juba augustis, aga kuidagi ei jõudnudki. Vahepeal tuli nii palju muud — elu, lapsed, uued ideed ja muutused. Eile aga tundsin, et nüüd on aeg. Panin kõik valmis, vaatasin üle kõik oma eeterlikud õlid ja otsustasin, et teen lõpuks parima uneõli, mis mu õlidest võimalik luua on. Ja …
okt. 05
Teised vms iseenda varjud, sügavamalt
✨Kui teised inimesed tekitavad meis segadust, valu või ärritust, peegeldub selles sageli osa meist endist — varjatud tunne, vajadus või valu,mis ootab märkamist ja mõistmist, mitte hukkamõistu. Teise käitumine puudutab harva ainult teda. Kui kellegi viha puudutab, võib see avada kontakti omaenda vihaga. Kui teise suletus ärritab, võib see peegeldada kohta,kus ollakse ise veel suletud. …
okt. 04
Elu on hoid
Täna hommikul ärkasin ja tundsin, et ma ei pea kõike korraga kandma. Kõiki küsimusi, mälestusi, segadust, mis päevade jooksul on üles kerkinud. Elu on viimasel ajal toonud mu ette palju. Ja ometi on mul alati olemas valik. Täna valisin hoida. Hoida seda, mis on päriselt vajalik – rahu, armastust, lihtsaid hetki. Hoida elu imelist, mis …
okt. 03
Tänulikkus läbi minu silmade
Elu peegeldab meile pidevalt seda, kuhu oma pilgu ja südame pöörame. Kui märkame head – kasvõi kõige väiksematki hetke, naeratust või sooja puudutust –, hakkab headust meie ümber juurde kasvama. Kui aga keskendume raskusele, hakkab elu justkui vastama selle mustriga. Seepärast on tänulikkus midagi enamat kui lihtsalt sõna – see on seisund. Seisund, milles tunneme, …
sept. 30
Häirimine kui teejuht armastuseni
Kui me lõpetame võitlemise ja püüdmise muuta teist, avardub meie enda ruum – ja selles ruumis saab sündida tingimusteta armastus. On hetki, mil miski meid häirib. Esimene instinkt on otsida lahendust – muuta olukorda, parandada teist inimest või eemaldada ebamugavust. Kuid vahel polegi häirimine tulnud meie ellu selleks, et me midagi “ära parandaksime”. Mõnikord on …
sept. 28
Ootus ja andmine – peegeldus suhetes ✨
Kõige suuremad ootused on meil sageli just oma lähedastele – neile, keda armastame ja kes on meile kõige olulisemad. Just nendes suhetes kerkivad esile meie suurimad vajadused ja haavatavused. Seepärast ongi küsimus eriti aus ja valus: kas me ise anname tagasi seda, mida neilt ootame? Täna sündis mul sõbrannaga suhtluses eriline taipamine. Meil ei õnnestunud …