aug. 17
Kui mind varem kritiseeriti, mulle nõu anti, tekkis minus üsna hiljutigi veel tunne: miks mind ei väärtustata, miks ei võeta mind sellisena, nagu ma olen?Ma võtsin kõike seda kohe isiklikult. See puudutas mu südant sügavalt ja tekitas sisimas tunde, et ma pole piisav. Õnneks suutsin end selles märgata — lubada endal neid valusaid kihte näha, …
aug. 15
Me ei näe tihti. Aastad võivad mööduda, kuid südames on side alati soe ja nähtamatu, ulatudes üle aja ja ruumi. Siis ühel päeval me kohtume – korraks, mõneks tunniks. Ja selles ajas on rohkem kui mõnes aastas. Me ei tule tühje anumaid täitma. Me lihtsalt oleme. Kohal. Päris. Ilma maskideta. Kõigi oma varjude ja valgusega,sest …
aug. 10
On retsepte, mis ootavad oma aega.Mõnikord seisab mõte sinuga päevi, kuid vahel ka kuid, kuni tunned, et nüüd on see hetk, mil kõik koostisosad ja sinu enda valmisolek kohtuvad.Täna on mul käes päev, mil minu köögis sünnib varemerohu salv, mille sees on mädarõika jõud, saialille pehmus ja leinakase puhastav vägi.See on salv, mis teeb oma …
aug. 10
*Me oleme kõik laevad. Mõni päev tormis, mõni päev rahus – aga liikumine jätkub.Me õpime oma väge tundma siis, kui laseme lahti välisest ja inimestest sõltumisest.Kui arvame, et siis kukume kokku – ei kuku.Siis näeme, et õiged inimesed jäävad ja kasvavad koos meiega omas tempos.On ka neid, kes kaovad – ja see on täiesti õige. …
aug. 09
Mõnikord märkame end keset vestlust või tegevust seletamas, miks me midagi teeme. Justkui oleks vaja kellelegi tõestada oma õigust olla ja tegutseda. Tegelikult on see õrn signaal, et meie eneseväärtustamine vajab hetkel rohkem tähelepanu. Selles loos jagan oma värskeimat taipamist ja teekonda – kuidas näha, kust sellised tunded tegelikult alguse saavad, ja kuidas liikuda taas …
aug. 03
Mul on maa, kus kasvavad taimed, mis justkui tulevad ise – õigel ajal ja õigesse kohta. Nad ei ole seal juhuslikult. Ma tunnen, et nad pakuvad end mulle kui kingitus, ja mina võin neilt luba küsida. Kui luba on antud, nopin neid rahus ja austusega. Siis kuivatan neid – jälgin, kuidas nad muutuvad, aeglustuvad, säilitavad …
juuli 31
Ma ei olnud seda enne näinud.Ma ei olnud isegi mõistnud, et mul on valik.Elu kulges läbi kohustuste, pingutuste, ootuste –ja kuskil taustal vilkus lootus,et kui ma piisavalt annan, teen, pingutan…küll siis tuleb ka õnn. Aga see ei tulnud. Ja nüüd, ühel hetkel, ilma erilise põhjuseta,ilma suure saavutuse või muutuseta,ma lihtsalt… sain aru. Ma ei olnud …
juuli 30
Elu on hakanud mulle aina sagedamini tooma esile kihte minu sees, mida ma varem ei suutnud ega julgenud vaadata. Tunded, mis kerkivad – kadedus, kiuslikkus, ohvrimeelsus, isegi ahnus. Need on minus. Need ilmuvad ootamatult, mõnes olukorras, mõne pilgu või hääletooniga. Ja ma märkan neid. Aga täna ma tean: Need tunded ei ole tõde. Need ei …
juuli 27
Mõnikord ei teki hirm meis endis,vaid tuleb kellegi teise kaudu –selgeltnägijalt, tundjalt,uudistest, maailmamürast. See hiilib sisse tõe varjus,äratab ärevuse,surub südame kokku. Aga siis me mäletame:Tõde elab siin – meie südames.Tõeline teadmine on vaikne ja selge.See ei suru – see vabastab. Me vaatame hirmule otsa.Me ei põgene.Me ei hakka ka võitlema.Sest võitlus loob ikka võitlust.Võitlus ei …
juuli 26
Miks on oluline võtta iga päev vähemalt 1 järjestikune puhketund? 🌿 1. Sügavam taastumine vajab järjestikust aega Päris puhkus ei toimu katkestatud hetkede jooksul. Meie keha ja meel vajavad vähemalt 60 minutit järjest, et lülituda taastavale režiimile – see toetab närvisüsteemi, keskendumist ja sisemist tasakaalu. 🧭 2. Aeg ei pea olema fikseeritud – vaid teadlikult …