Rahulolu
-
Mida me kuulame, kuuleme
Me kuulame sõnu, kuid kuuleme iseennast. Me kuulame teisi, kuid kuuleme läbi oma filtri. See, mida kuuleme, ei ole kunagi tõde ise – see on peegeldus meis. Tõde ei asu väljaspool, vaid selles, mida see meis esile toob. Sõna võib kaduda, aga tunne, mille see puudutas, on see, mis päriselt kõneleb. Ja mida me selle kõigega peale hakkame? Me ei pea kohe reageerima ega vastama. Piisab, kui lubame endal märgata, mida see meis liigutab.Kui kohtume iseendaga ausalt, saab valu hajuda ja tarkus jääda.Nii muutub kuulamine teekonnaks tagasi enda südamesse.
-
Sisemine vägi ja rahu – algus saab alati tulla sinu seest
Me ei ole keegi nõrgem ega tugevam, halvem ega parem. Kõik lihtsalt on. Igaühel on oma tee, oma ülesanne ja oma rütm. Olen märganud, et minu ülesanne on meenutada – raputada õrnalt, vahel ka veidi tugevamalt –, et vägi ei asu kuskil väljaspool, vaid meis endis. Inspiratsiooni ja peegeldusi võib tulla teistelt inimestelt, raamatutest, hetkedest, kuid tõeline algus saab tulla ainult meie seest. Just seal sünnib see esimene otsus: ma valin elada oma südame ja sisetunde järgi. Meid on kaua õpetatud uskuma, et kusagil väljaspool on targemad, õigemad, paremad vastused. See on loonud meis harjumuse mitte usaldada iseennast. Ometi on tõde, vägi ja tarkus meis kõigis juba olemas. See ei…
-
✨Mul on kiire – või on mul hoopis aega? ✨
Me kõik oleme kuulnud või ise öelnud lauset: „Mul on kiire.“ See kõlab justkui elu loomuliku osana – tegemisi on palju ja aega vähe. Aga kui peatuda ja kuulata, siis selles lauses on rohkem kui pelgalt ajapuudus. Sõnade vägi Sõnad ei ole pelgalt helid – need loovad meie kogemust. Kui ütleme endale: „Mul on kiire,“ reageerib ka keha: hingamine läheb pealiskaudsemaks, meel muutub rahutuks, süda tunneb survet. Kiirus ei sünni ainult välistest tegemistest, vaid ka sisemisest loast kiirustada. Kui aga jätta need sõnad ütlemata, võib elu tunduda teistsugune. Siis ei pea iga hetk olema võidujooks, vaid saab olla kulgemine. Miks me ütleme „mul on kiire“? Mõnikord on see fakt, mõnikord…
-
🥖 Minu tee oma kodu hapusaiani
See sai ei ole lihtsalt retsept.See on lugu, mis tuli minuni Madeiral –seal, kus õhk on soolane ja aeg kulgeb teisiti.Ühel pehmel päeval, kui päike paitas ja meri kaugelt hingas,istusime me Otti ja tema perega köögis. Vaikne ja rahulik, vein klaasis, jahune laud ees,ja tainas, mis ootas sündimist. Ott ei õpetanud retsepti –ta näitas rütmi,liigutust, aega.See, mida ma seal õppisin, jäi mu minusse elama. Ja täna jagan ma sinuga seda –mitte ainult valmistamisviisi,vaid viisi olla kohal, käega mätsida, mitte kiirustada. 🫙 Koostisosad:650 g nisujahu100 g täisterajahu520 g vett240 g aktiivset haputaigna juurt22 g soola~20 g vett (soola lahustamiseks) 🧡 Valmistamine: 🔥 Küpsetamine: 💛 Märkused südamest:See sai ei ole kiire. Ta…
-
Sinu peavalu heaks
Täna jagan sinuga peavalu õli, mida sul on võimalik endale teha kui oled kimpus selle murega. Kui endal ei ole soovi teha, kuid vajad seda, Anna märku, teen Sulle, kui seda vajad. Aga siit retsept ja kõik sellega seonduv: Looduslik peavaluõli – rahustav rullik igapäevaseks leevenduseksKui pea tuikab, oimukohad on pinges või kuklasse koguneb väsimus, ei pea alati haarama tableti järele. Loodusel on pakkuda omaenda rahustav puudutus. Piparmünt, basiilik ja eukalüpt – kolm eeterlikku õli, mis koos loovad tõhusa ja kergesti kasutatava peavalu leevendava rullikõli.Allpool jagan sulle lihtsat, kuid tõhusat õliretsepti, mida saad valmistada kodus ja kasutada alati, kui tunned, et vajaksid lõõgastust, värskust või peavalule looduslikku leevendust.🌿 Miks need…
-
Olen osa Kõiksusest
Pärast pikka vaikust olen hakanud avanema.Üle väga pika aja tunnen,et vaatan endale ausalt otsa.Ja ma teen seda, mida ma tunnen —olenemata sellest,kas keegi arvab sellest hästi või halvasti. See on minu ärkamine.Minu naasmine.Minu võimalus terveneda kõige sügavamal moel.Enda moodi.Täna on minus võimalus elada täiel rinnal,ravida end ise — seestpoolt,mitte teiste ootuste kaudu. Ja nüüd, kui ma hakkan taas tegutsema ka väljapoole,vaatavad mõned imestusega.See on neile harjumatu.Sest vahepeal olin ma ju peidus.Vaikselt. Kadunud. Nüüd näevad nad mind uue valgusega —loov, elav, aus.Ja see võib tunduda neile imelik.Nad ei tea,kus ma olen olnud.Mida ma olen kogenud.Kuidas ma olen murenenud ja kogunenud.Mida ma vajan. Mida ma nüüd valin. Mõned küsivad:„Kas sa ei tee…
-
🌟 MULLE AITAB. MA VÕTAN OMA ELU JUHTIMISE ÜLE.
Ma tean.Ja kui ma veel ei teadnud, siis nüüd tean:Minu aju mõtleb seda, mida mina talle pakun.Mitte keegi teine ei vali enam minu eest,sest mina olen kohal. Mina valin. Ma valin nüüd anda oma mõtetele toitu,mis kasvatab elu, valgust ja südame väge.Ma valin sõnad, mis loovad teed, mitte müüre.Ma valin lausete väe, mis ei lükka mind edasi, vaid toob mind koju. 💛 Ma valin oma elu juhtimise.💛 Ma juhin oma päeva väest, mitte harjumusest.💛 Ma juhin oma südant armastusega.💛 Ma juhin oma mõtteid valguse suunas.💛 Ma juhin oma elu — juba praegu. Kõike loen endale ette nii mitu päeva kui vaja — kasvõi mitu kuud — kuni aju on võtnud…
-
Taipamine sooja õhtu valguses
Ühel vaikselt päikeselisel, soojal suveõhtul, kui päev oli veel kuldselt mahe ja maailm hingas aeglaselt, ootas naine oma hetke — seda väikest aega, mil ta sai minna jooksma, tuult ja ruumi nautima. Seni jalutas ta vaikselt aias. Tema sammud olid rahulikud ja ta sõrmed liikusid õrnalt marjapõõsaste vahel — siit üks punane sõstar, sealt üks magus maasikas. Tema kõrval oli veel keegi — tema enda tingimusteta armastus. Mitte keegi väline, mitte keegi, kes midagi nõuaks, vaid tema sisemine tundmine, kohalolu, mis oli muutunud nii loomulikuks, et see kõndis temaga koos. Noppides marju, ta lihtsalt tundis: kõik on hästi. Marjade maitse oli nagu elu ise — lihtne, vahetu, magus. Ja siis,…
-
🌿 Kui peegel näitab sügavamale 🌿
Elus liigub inimene, kellele meeldib vahel olla omaette. Tema “koopaks” on tema vaikne ruum — koht, kus ta tunneb end kõige rohkem iseendana. Ta kuulab elu aeglast rütmi, naudib lihtsust ja vähesust. Ta käib välja siis, kui soovib, mitte selleks, et teiste ootustele vastata.Aga elu ja inimesed tema ümber annavad nõuandeid, arvamusi ja ootusi:”Sa peaksid rohkem tegema.””Sa peaksid elama teisiti.””Sa peaksid muutuma.”Sageli ta lihtsalt kuulab või noogutab — tänutundest või selleks, et mitte tekitada pinget. Aga kuskil sees kasvab teadmine:✨ „See ei ole päris see, mida ma vajan. See pole minu tee.“Mõne aja pärast ilmub veel sügavam taipamine:💡 „Kuidas saavad teised teada, mida ma päriselt vajan ja tahan, kui ma…
-
🌿 Lugu: “Südamega valmistatud kodu”
Ühel tavalisel, ent eriliselt soojal hetkel vaatas minu seitsmeaastane poeg mulle otsa ja ütles:”Tead, emme, kui hea ja eriline elu meil on?”Ma küsisin:”Miks sa nii arvad?”Ta vastas, oma väikese südame tarkuses:”Emme, sa teed ise leiba, hapendad toitu, idandad, teed ravisalve. Sinu teelehe salv tegi mu jalad nii kiiresti terveks — ma küll ei näinud kohe haava paranemist, aga tundsin, kuidas mu jalg sai terveks, kui seda peale määrisid. Sa teed ka poeasjadest toitu, aga see, et sa oma südamega ise valmistad nii palju asju, kui beebi ja kõikide asjade kõrvalt saad… see teebki õnnelikuks ja elu päriselt toredaks.”Ta jäi hetkeks tasa, siis ütles veel vaikselt:”Aitäh, emme.”Sel hetkel oli kõik justkui…