Rahulolu
-
Taipamine sooja õhtu valguses
Ühel vaikselt päikeselisel, soojal suveõhtul, kui päev oli veel kuldselt mahe ja maailm hingas aeglaselt, ootas naine oma hetke — seda väikest aega, mil ta sai minna jooksma, tuult ja ruumi nautima. Seni jalutas ta vaikselt aias. Tema sammud olid rahulikud ja ta sõrmed liikusid õrnalt marjapõõsaste vahel — siit üks punane sõstar, sealt üks magus maasikas. Tema kõrval oli veel keegi — tema enda tingimusteta armastus. Mitte keegi väline, mitte keegi, kes midagi nõuaks, vaid tema sisemine tundmine, kohalolu, mis oli muutunud nii loomulikuks, et see kõndis temaga koos. Noppides marju, ta lihtsalt tundis: kõik on hästi. Marjade maitse oli nagu elu ise — lihtne, vahetu, magus. Ja siis,…
-
🌿 Kui peegel näitab sügavamale 🌿
Elus liigub inimene, kellele meeldib vahel olla omaette. Tema “koopaks” on tema vaikne ruum — koht, kus ta tunneb end kõige rohkem iseendana. Ta kuulab elu aeglast rütmi, naudib lihtsust ja vähesust. Ta käib välja siis, kui soovib, mitte selleks, et teiste ootustele vastata.Aga elu ja inimesed tema ümber annavad nõuandeid, arvamusi ja ootusi:”Sa peaksid rohkem tegema.””Sa peaksid elama teisiti.””Sa peaksid muutuma.”Sageli ta lihtsalt kuulab või noogutab — tänutundest või selleks, et mitte tekitada pinget. Aga kuskil sees kasvab teadmine:✨ „See ei ole päris see, mida ma vajan. See pole minu tee.“Mõne aja pärast ilmub veel sügavam taipamine:💡 „Kuidas saavad teised teada, mida ma päriselt vajan ja tahan, kui ma…
-
🌿 Lugu: “Südamega valmistatud kodu”
Ühel tavalisel, ent eriliselt soojal hetkel vaatas minu seitsmeaastane poeg mulle otsa ja ütles:”Tead, emme, kui hea ja eriline elu meil on?”Ma küsisin:”Miks sa nii arvad?”Ta vastas, oma väikese südame tarkuses:”Emme, sa teed ise leiba, hapendad toitu, idandad, teed ravisalve. Sinu teelehe salv tegi mu jalad nii kiiresti terveks — ma küll ei näinud kohe haava paranemist, aga tundsin, kuidas mu jalg sai terveks, kui seda peale määrisid. Sa teed ka poeasjadest toitu, aga see, et sa oma südamega ise valmistad nii palju asju, kui beebi ja kõikide asjade kõrvalt saad… see teebki õnnelikuks ja elu päriselt toredaks.”Ta jäi hetkeks tasa, siis ütles veel vaikselt:”Aitäh, emme.”Sel hetkel oli kõik justkui…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Hapendus
HAPENDUS Milleks hapendada? Hapendamine on iidne ja loomulik viis toidu säilitamiseks, mis muudab köögiviljad paremini seeditavaks, rikastab neid kasulike piimhappebakteritega ja tõstab toidu vitamiinisisaldust, eriti C-vitamiini. Hapendatud köögiviljad toetavad soolestiku mikrobioomi, tugevdavad immuunsust ja võivad aidata kaasa üldisele heaolule ja tasakaalule. Peale selle on hapendatud toit lihtsalt maitsev — elu oma loomulikus elavuses. Vaja läheb: Suur klaas- või savikauss (väldi metallnõusid, sest happeline keskkond võib metalliga reageerida) Sool (soovitavalt looduslik meresool või kivisool ilma lisaaineteta) Umbes 2–3 liitrit keedetud ja maha jahutatud vett (käesooja) Köögiviljad — sobib klassikaline kapsas, aga ka porgand, peet, nuikapsas, suvikõrvits, kabatšokk, baklažaan või mis iganes loovus välja mõtleb Küüslauk (lisab maitset ja loomulikku antibakteriaalset tuge)…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Minu lugu iseendaga
On tunne, et ma pean jagama. Mu süda ütleb seda nii selgelt: “Jaga seda, mis sinus on.” Aga kohe astub vahele mõistus. Ta ütleb: “Kas see ikka meeldib teistele? Kas nad üldse saavad aru? Äkki nad naeravad su üle. Või peavad sind narriks.” Ja siis, justkui vaiksest ja sügavamast kohast, tuleb veel üks hääl — see on minu hing, ma usun. Ta ütleb lihtsalt ja kindlalt: “Tee seda, mida õigeks pead. Jaga. Jaga, sest see on sinu tee.” Ma mõistan, et kui ma jagan, siis tekitab see teistes tundeid. Mõni võib naerda, mõni võib nutta. Mõni võib vihastada, mõni armastada. Aga lõpuks ei ole need tunded minu kanda. See, mida…
-
Kui võtan omaks….
“Kui võtan omaks, muutub ka stsenaarium” Vahel piisab lihtsalt sellest, et kirjutad endale või kellelegi teisele välja kõige sügavamad tunded. Näiteks nii: “Ma kardan. Ma olen süüdi.” Ja siis märkad midagi olulist: 💛 Kui julged öelda endale ausalt ja ilma hinnanguta, kus sa oled, siis juba see muudab midagi.💛 Kui võtad selle vastu — hirmu, süü, ebakindluse — ilma võitlemata, siis see ei pea enam sind juhtima.💛 Sa ei pea enam “ära tegema”, “parandama” ega “ära kaduma laskma”, vaid lihtsalt olema kohal sellega, mis sinus on. 👉 “Kui võtan omaks, muutub ka stsenaarium.”See tähendab: kui sa lõpetad sisemise võitluse ja võtad vastu isegi oma kõige raskemad tunded, siis hakkab kogu…
-
Ma ei soovi enam karta
Miks ma hakkasin vaatama elu loomulikuma ja looduse poole? Lapsena ja noorena olin sageli haige — tundus, et angiin ja muud tervisemured ei jätnud mind rahule. Isegi pärast mandlite eemaldamist liikus raskus lihtsalt järgmisesse kohta. Samal ajal olin tihti kurvameelne, tundlik ja kartlik, hoidusin alateadlikult ka alternatiivmaailmast, sest see tundus võõras ja hirmutav.Ühel hetkel aga muutus kõik: üks kolleeg jagas oma kogemust ja ma otsustasin, hoolimata hirmust, anda võimaluse ravitsejale. Alguses tundus temagi hirmutav, kuid ma käisin tema juures piisavalt, et ühel hetkel taipasin — tervisemured, mis olid mind aastaid piinanud, olid kadunud. Lisaks aitas ta mul näha ka minu nõrgemaid kohti ja andis soovitusi, kuidas end hoida. Mõnda aega…
-
Kui kõik on justkui hästi
Vahel on kõik hästi.Päevad voolavad rahus,hing on avatud ja tasakaalus,elu tundub heaks sõbraks saanud.Tunnen end tugevana, arenenuna,justkui oleksin mäetipus ja näen kaugele. Ja siis…tuleb mingi muutus.Midagi väikest või suurt,mis kisub harjumuspärasest rütmist välja.Midagi, mis kriibib, torkab,tekitab ebamugavust, segadust.Korraks kõik paiskub segi. Ja ma mõtlen:„Olin ju kasvanud,arvasin, et see koht minus on juba tervenenud.Et olen tugev, küps, rahus…” Aga ei.Pean endale ausalt silma vaatama.Seal on veel nurgataguseid minus,kus kasv ootab,kus haavad tahavad tähelepanu,kus ego sosistab, et “see ei ole õiglane”,ja süda ütleb: “vaata sügavamale”. Sellel hetkel on valik:peita ja võidelda —või tunnistada ja vastu võtta.Kui peidan, jääb õppimine tulemata.Kui võitlen, jääb kasvamine pooleli.Aga kui ütlen:„Jah, see on minus veel”ja luban sel…
-
Kummel….
Kummel – valgus su sees Vaikse tuulehelluse sees, seal kus maa hoiab ja hing puhkab, kasvab väike valgeõieline ime – kummel. Ta ei tõtta ega nõua, ei püüa särada valjemini kui teised. Ja ometi on temas peidus rahutooja vägi, emalik embus ja unistuste uksehoidja. Kummel sosistab mitte kõrvu, vaid otse südamesse: „Sa võid nüüd puhata.“„Ma hoian sind, kuni sa leiad jälle oma keskme.“„Ma tuletan sulle meelde, kui vähe on vaja, et kõik oleks hästi.“ Ta toob rahu kõhule ja hingele.Ta silub päeva ärevused, puhastab lapse rahutuse.Ta aitab magama jääda – tee sees, vannisoojas, või salvis õrnalt määrituna lapse talla alla. Kummelis on lohutust.Kummelis on öö.Kummelis on ema vägi – just…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Kaunis naadiõis
Milline imeline õnn kui poeg tuleb hommikul tuppa käes imeline naadiõie kimp emale… ja tütar korjab oma tuppa kimbu karikakardest, naadist ja tavalisest kõrvenõgesest ning kimp saab nii ilus mõlemal, lihtsat ahhetama paneb…. Naadiõied on kui haldjariigi õrnad kroonid — valged, pitsilised ja peaaegu läbipaistvad. Kui astud suvisel hommikul rohu sisse, kus naadid õitsevad, on tunne, nagu oleksid sattunud salajasse maailma. Nende õrnad õied moodustavad peeneid võresid, mis meenutavad vanaaegseid pitslinikuid või haldjate looritatud pärgasid. ✧ Naadiõite vägi — looduse salakeel: ✧ Kuidas kasutada naadiõisi väetaimena: Õietee – rahustab ja toob pehmust südamesse Vannirituaal – lisa peotäis õisi vannivette koos lavendli ja roosiõitega Päikesetõmmis – lase naadiõitel seista veeklaasis päikese…
Võib ka meeldida
Ahjusupp