• Vereurmarohust tinktuur viina baasil

    (Chelidonium majus, 1:3, viina baasil)

    Looduse väest sündinud vereurmarohu tinktuur toetab organismi puhastumist ning maksa ja sapiteede tööd. See mõru maitsega väetaim on rahvameditsiinis tuntud kui tugev puhastaja, kelle toime ulatub seedimisest nahani.

    🌿 Toime ja kasutusvõimalused:

    – toetab maksa- ja sapiteede tööd

    – aitab puhastada keha jääkainetest ja parasiitidest

    – toetab nahaprobleemide, nt soolatüügaste ja ekseemi korral

    – sobib lühiajaliseks kuurina kasutamiseks

    🧪 Koostisosad: värske vereurmarohi (õis ja leht)viin (40%)💧

    Kasutamine: Seespidiselt: 10–20 tilka 2x päevas vähese veega, enne sööki. Välispidiselt: tupsuta otse probleemsele kohale (nt soolatüükad). NB! Vereurmarohi on tugevatoimeline taim – mitte kasutada järjest üle 2 nädala.

    ⚠️ Ei sobi raseduse, imetamise ega lastele. Konsulteeri tervisespetsialistiga, kui tarvitad ravimeid või sul on kroonilised haigused.

    Tee ise, kui ei viitsi, pole aega, teen Sulle:)

    loe edasi

  • Seemnevaba näkileib

    Koostisosad:

    1 dl linaseemneid

    1 dl päevalilleseemneid

    1 dl kanepiseemneid

    0,5 dl chia seemneid

    0,5 tl roosat soola (või maitse järgi)

    2 sl oliivõli

    2,5 dl vett

    Soovi korral lisada: maitsetaimi (nt tüümiani, rosmariini, küüslaugupulbrit), musta pipart, tšillit või paprikapulbrit maitseks.

    Valmistamine:

    1. Leotamine: Sega kõik seemned ja sool kausis. Lisa vesi ja lase seista umbes 30–60 minutit, kuni chia- ja linaseemned on paisunud ja moodustanud geeljama massi.

    2. Sega sisse oliivõli. Kui soovid, lisa ka ürte või vürtse.

    3. Laota küpsetuspaberile: Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga ja laota seemnesegu õhukese ühtlase kihina (umbes 0,3–0,5 cm). Vajadusel kasuta teist küpsetuspaberit peal ja rulli segu laiali.

    4. Küpseta 160 °C juures (pöördõhuga) umbes 50-60 minutit.

    Head nautimist

    loe edasi

    Võib ka meeldida

    Ahjusupp

    juuni 26, 2025

  • Blogi: Siin all jagan ma meie teekonda ja annan ka enesearengu nippe

    Tere tulemast meie blogisse, kus jagan meie teekonda enesearengu suunas ning pakun kasulikke nippe, mis aitavad sul samuti kasvada ja areneda.

    Meie teekond on olnud täis väljakutseid ja õppetunde. Olen õppinud, et eneseareng ei ole kunagi lõppenud protsess, vaid pidev kasvamine ja õppimine iseendast ning ümbritsevast maailmast. Iga päev pakub uusi võimalusi paremaks saamiseks ja oma eesmärkide poole liikumiseks. Kuid kõige tähtsam on kuulata oma südant, elada oma südames ja siis rahus tegutseda minu või kelle iganes valitud mentori soovitustel.

    Siin on mõned nipid, mis on meid aidanud:

    1. Sea selged eesmärgid
      Tee kindlaks, mida sa soovid. Selged eesmärgid annavad suuna ja motivatsiooni. Soov võib olla esialgu kasvõi tänase päeva soov, sellest algabki kõik.
    2. Ole järjekindel
      Tulemus ei tule üleöö. Väikesed sammud iga päev viivad sind soovitud eesmärgini. Otsus juba valida on liikumine ning kui mingil põhjusel tekivad takistused ning Sa ei saa tegutseda plaani järgi, siis hinga, usalda ja kuula südant ning tegutsed edasi, kui saad. Tihti pannakse meid justkui proovile, kas oled ikka oma otsustes kindel, kas päriselt soovid.
    3. Õpi vigadest
      Vead on õppimise osa. Ära karda eksida, vaid võta iga eksimus võimalusena kasvada. Ebamugavus on paraku parim kasvulava.
    4. Leia aega iseendale
      Regulaarne aeg enesevaatluseks ja lõõgastumiseks aitab hoida tasakaalu ja motivatsiooni. Seda saad ka teha kasvõi kolme lapse kõrvalt, isegi kui lastega ei ole lisaabi. Sa lihtsalt valid enesele selle hetke just siis kui see on Sulle võimalik. Räägin seda oma kogemusest, ära keskendu takistustele vaid võimalustele.
    5. Otsi toetust
      Jaga oma teekonda sõprade või kogukonnaga. Toetus ja tagasiside aitavad sul edasi liikuda. Jaga nende inimestega, kes Sind mõistavad ja oled ühel lainel. Kui tunned, et Sind ei mõisteta, ära muretse, nemad on oma teekonnal teises kohas, selle pärast ei tasu ka pahandada, lihtsalt liigu edasi.

    Loodan, et meie jagatud kogemused ja nipid inspireerivad sind oma enesearengu teekonnal. Jää meiega ja avasta, kuidas väikeste sammudega teha suuri muutusi!

    loe edasi