-
Küllus
Kõik juba on. Küllus tähendab kõike ja mitte midagi. Kõik on juba praegu juba külluses – mitte seepärast, et kõike oleks lõputult, vaid seepärast, et elu toimub praeguses hetkes. Kui tähelepanu on siin, hakkame märkama, kuidas elu kannab vaikselt ja järjepidevalt, ilma sundimata. Hetkes elamine ongi küllus. Mitte tulevik, mitte pidev arvestamine, mitte muretsemine selle pärast, kas piisab. Kui fookus on ainult sellel, mis peab veel tulema, kui pilk on kogu aeg suunatud puudujäägile ja hirmule, siis küllust ei kogeta – mitte seetõttu, et seda pole, vaid seetõttu, et tähelepanu on mujal. Siis nähakse vaid seda, mida ei ole. Ja ükskõik kui palju parasjagu olemas on, tundub sellest alati vähe.…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Eeterlikest õlidest
Eeterlikud õlid on taimedest pärit looduslikud ained, mis saadakse enamasti aurudestillatsiooni või tsitruseliste puhul külmpressimise teel. Need ei ole lihtsalt lõhnad, vaid väga kontsentreeritud taimeühendid, mis kannavad endas taime loomulikku keemilist koostist. Eeterlike õlide ümber liigub palju erinevat infot ja ka hirme. See on mõistetav, sest turul leidub tooteid, mida nimetatakse eeterlikeks õlideks, kuid mis tegelikult ei ole puhtad – need võivad olla lahjendatud, sünteetiliste lõhnaainetega segatud või puuduliku päritoluga. Sellised kogemused võivad jätta mulje, et kõik eeterlikud õlid on kahjulikud, kuid see ei ole tervikpilt. Oluline vahe seisneb kvaliteedis ja läbipaistvuses. Puhas eeterlik õli on selgelt määratletud: teada on taimenimi, kasutatud taimeosa, päritolumaa ning keemiline koostis. Paljud kvaliteetsed tootjad…
-
Päästmine vs abistamine
Päästmine tekib sageli tundest, et midagi on valesti: olukord, inimene või elu ise. Päästmisel on sageli varjatud ootus – et pingutus tooks kunagi midagi vastu, kas tänu, vastuteene või lootuse, et keegi päästab kunagi ka mind. Sellisel viisil tegutsedes annab päästja tihti ära oma energiat, vahel rohkem, kui tal tegelikult on. Lisaks võib päästmisega kaasneda energia, mis ei ole puhas – sinna segunevad hirm, kohustus, süütunne või ootus. Abistamine seevastu sünnib selgusest ja valikust.Midagi ei ole tingimata katki. Keegi ei ole „parandamist vajav“.On lihtsalt hetk, kus on võimalik toetada, jagada või olla olemas – ilma hinnanguta ja ilma ootusteta. Abistades ei anta ennast ära ega minda üle oma piiride. Energia,…
-
Eraldatus
Inimesed muutuvad mõnikord eraklikumaks.Esmapilgul võib see näida hirmuna elu või välise maailma ees.Ja vahel ongi alguses seal hirm – hirm eksida, hirm kuulata ennast, hirm, et teised teavad paremini. Aga eriti tundlike inimeste puhul ei ole see põgenemine.See on taandumine selleks, et tajuda puhtamalt. Väline maailm on täis müra – arvamusi, ootusi, nõuandeid, hinnanguid.Kui inimene on avatud ja tundlik, hakkab see müra segama sisemist tunnetust.Siis tekib loomulik vajadus vaikuse järele, mitte selleks, et elu eitada,vaid selleks, et kuulda ennast ilma segajateta. Alguses võib tekkida kahtlus:Äkki ma eitan elu?Äkki teised teavad paremini? Tegelikult juhtub vastupidine. Teised inimesed ei ole siis õpetajad ega otsustajad,vaid peeglid.Nad küsivad – teadlikult või alateadlikult:Kas sa oled…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Sa oled piisav
Kallis, sa oled piisav. Iga kord enne, kui hakkad tegutsema, hinga sügavalt kolm korda sisse ja välja ning alles siis otsusta. Mitte selleks, et end parandada, vaid selleks, et end kuulda. Sa oled piisav mitte täna ega homme, vaid juba praegu. Sa ei pea võitlema ega pingutama, et oma piisavust välja teenida. Sa ei pea tõestama, vastu pidama ega olema rohkem, kui sa juba oled. Sa ei pea kellelegi midagi rohkem tegema, kui sa juba teed. Piisab täpselt nii palju, et sa tunned end ka ise hoituna ja see ei muutu raskuseks. Kui see, mida sa teed, hakkab tunduma raske, on see kutse peatuda ja küsida endalt, kas sa päriselt…
-
Pühade kokkusaamiste peegel
Kui inimesed tulevad pühadel kokku, siis sügaval sees soovime me läbi saada, olla mõistetud ja tunda end hoituna. Koosolemine ei too kaasa paraku ainult rõõmu ja naeru ta toob nähtavale ka vanad tunded, need, millele kunagi ei osatud reageerida või mida ei olnud turvaline välja öelda. Sageli ei tule esimesena sõnad, vaid tunne….pingutus, klomp, seletamatu rahutus.Seda ei pea kohe parandama ega lahendama. Piisab, kui märgata ja lubada. Kui pidustustega kaasneb alkohol, võib allasurutud tunnetel pidur kiiremini pealt maha tulla. See ei tee tunnetest tõe ega vale, vaid muudab nad lihtsalt nähtavamaks. Kui me lubame tunnetel läbi tulla, võtmata neid kui viga, vaid kui teekonna osa. Tunded liiguvad, kui neid ei…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Triangle
Me räägime tegelikult alati ühest ja samast mustrist – ohver, päästja ja agressor. Ühest ja samast kolmnurgast, mis lihtsalt vahetab rolle. Oluline on mõista, et inimene ei ole ainult üks roll.Ta võib olla ühes olukorras ohver, teises päästja ja kolmandas agressor.Roll ei kirjelda inimest, vaid tema teadvuse taset konkreetses hetkes. Tervislik täiskasvanu, kes võtab vastutuse, ei ela püsivalt üheski neist rollidest.Ta märkab mustrit ja astub sellest välja. Ohver tunneb, et temaga juhtub elu.Ta ootab, et keegi päästaks, olukorrad muutuksid või keegi teine vastutaks.Tema jõud on ära antud. Agressor võtab jõu jõuga.Ta süüdistab, ründab, kontrollib.Sageli on selle all peidus lahendamata ohvritunne ja hirm kaotada kontroll. Päästja on kõige salakavalam roll.Ta aitab,…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Kohad, mis liiguvad💛
On huvitav märgata, millele inimesed reageerivad ja millele mitte. Sageli ei tekita reaktsiooni ilusad, õpetlikud ja siledad lood. Need, mis kinnitavad juba tuttavaid arusaamu ja jäävad turvalisse raamistikku. Need võivad olla meeldivad just seetõttu, et nad ei liiguta midagi sees. Reaktsioonid tekivad sagedamini siis, kui jagamine puudutab midagi vahetumat ja ausamat. Mitte tingimata valu, vaid pärisolekut. Midagi, mis ei paku kohe lahendust ega sõnumit, vaid jätab ruumi tundmiseks. Just seal võivad tekkida ebamugavus, küsimused või soov olukorda kiiresti selgitada ja paika panna. See ei tähenda, et jagamises oleks midagi valesti. Sageli tähendab see hoopis, et miski liikus. Midagi sai puudutatud. Midagi, mis oli valmis korraks nähtavaks tulema. Jagamine ei ole…
-
Küllus
Kui elu on maatriks ja mina olen teadvus,siis mina valin oma teadmised ja oleku. Raha teema on olnud hirmu ja igatsuse vaheline pendel.Me tahame küllust, kuid kardame rikkust.Kui hakkame raha taga ajama, eemaldub see,sest pilk on puudusel, mitte sellel, mis juba on. Kui ma lõpetan tagaajamiseja võtan vastu teadmise,et ma olen juba rikas –elus, armastuses ja võimalustes –,siis muutub mu suhe rahaga. Ma austan rahaja võtan selle vastu austusest,mitte vajadusest.Nii sünnib rahaline teadlikkusja loomulik voolamine. Kui elu on maatriks ja mina olen teadvus,siis mina valin oma oleku.Ma valin õnne.Ma valin külluse.Ma valin armastuses pereja elu naudingu. Ma teen selle valiku oma teadvusesja lasen elul endal paika loksuda –punnitamata,ilma surumiseta,lihtsalt olles.…
-
Siin ma olen, Haapsalus
Ja siin ma olen — Haapsalus. Kaua unistatud kohas. Ja ometi mitte kunagi päriselt mõelnud, et ma võiksin oma unistusi ka teostada. Et ma võiksin siin päriselt elada. Viimastel päevadel on siiski minus üles tulnud pinged — ootused, mida olin endas kandnud, lootuses, et mind toetatakse ajal kui ma seda enim vajasin, kuigi ma ise ei olnud kordagi abi palunud, toetust ei tulnud… Ma ei usu, et seda vajasin, kuid soovisin seda tunnet, et teoorias see on võimalik… Arvasin, et olin sellest pingest üle, kuid nüüd see tuli üles, ju oli aeg tulla…. Üleeile olin Haapsalu Kultuurikeskuses, imetlemas imeliselt ettevalmistatud akrobaatikute kontserti.Keha, kohalolu, pühendumus, ilu —miski selles liigutas mind sügavalt…