Mida teha kurguvalu korral?
- Kuristamine
Soolavesi – ½ tl soola klaasis soojas vees. Lihtne ja väga tõhus põletiku leevendaja.
Taimetee kuristusena – tee kummelist, saialillest, raudrohust või salveist, lase jahtuda ja kurista mitu korda päevas.
Tinktuurid – lisa klaasi sooja vett 10–15 tilka saialille, kummeli või raudrohu tinktuuri, kurista 3–4 korda päevas.
- Joomine
Soojad teed – kummel, saialill, raudrohi, salvei, tüümian.
Mesi ja sidrun – lusikatäis mett sooja (mitte tulikuuma) joogi sisse.
Ingveritee – värske ingveri viilud kuumas vees + mesi + sidrun.
- Looduslikud abivahendid
Sibula-mee siirup – haki sibul, vala peale mett, lase mõni tund seista; saad pehmendava ja antibakteriaalse siirupi.
Küüslauk – looduslik antibiootikum; võib süüa väikseid tooreid tükke või lisada toidule.
Õunasiidriäädikas (lahjendatult kuristamiseks) – vähendab baktereid ja põletikku.
- Aur ja niiskus
Auruga inhalatsioonid – kausis kuum vesi + kummel või tüümian, rätik üle pea, hingata 5–10 minutit.
Õhuniisutaja või märg rätik radiaatoril – niiske õhk aitab, kui kurk on kuiv.
- Puhkus ja hool
Hoia kurku soojas (soe sall kaela).
Joo piisavalt vett ja väldi väga külmi jooke.
Anna kehale puhkust – immuunsus vajab energiat, et viirusest jagu saada.