Kas teile ei tundu, et kui on tulemas või käes sündmused ja tähtpäevad, tekivad meil tahes-tahtmata ootused nii endale kui ka teistele ning koos nendega kipuvad tulema ka pettumused.
Kuid kui võtta iga päeva lihtsalt sellisena nagu see on ning kedrata vähem mõtteid minevikus või hirmudes tuleviku ees — või vähemalt mitte anda neile liigset tähendust, vaid vaadata neid nagu vana filmi, mis vahepeal ekraanilt läbi jookseb — siis muutub elu kuidagi helgemaks ja hingamine kergemaks.
Kui keskenduda rohkem siin ja praegu olemisele, ükskõik millises tegevuses — olgu selleks hambapesu, lastele söögi tegemine, pesu pesemine või mõni muu lihtne argine hetk — hakkame rohkem märkama ka seda, mille üle tegelikult tänulik olla.