Huvitav, kuidas ma ju tean, olen õppinud ning samas avastan iga päev, et võin ju teada, kuid füüsiliselt ja energeetiliselt päriselt aru saada, see on midagi muud. Täna hommikul tuli mulle järjekordne ahhaaa teadmine. Ma tean, et endas olevad pinged tuleb välja hingata, kuid see ei olegi niisama. Jah, peab välja hingama, pinges oleva koha, loo lõdvestama, neutraliseerima. Kuid teadmine tuli selle koha peal hoopis, et me näeme nii elutervelt maailma, kui lõdvestunud me oleme. Kui me kogeme miskit väljal, mis meie sooviga kogemusest ei resoneeru, siis ei ole vaja sellele väljale lugusid anda. Pigem keskenduda miks ma nii tunnen, kust see tuleb, ja see pingeline tunne enda sees sügavuti läbi kogeda. Kui kohe pole võimalik, siis järgmisel esimesel võimalusel. Kui lubame kehal puhastuda, siis saame end avada jälle uuele paremale kogemusele.
Isiklik jagamine: 5-6a tagasi käisin psühholoogi juures, kes valdab ka koputamise tehnikat ning tegelesin minu ja oma isa vahelise pingega sügavuti ning nii huvitav oli märgata, kuidas elus ka kohe isasse suhtumine muutus ning kui ta suri, ei olnud minus pingeid, vaid rahu ja teadmine, et kõik on hästi.