Tihti ajame elus midagi nii väga taga, et mida rohkem pingutame, seda kaugemale see justkui liigub. Nagu püüaks tuult kinni. Füüsilises maailmas on tegutsemine vajalik, kuid ainult jõu pealt elades võib inimene jäädagi lõputult püüdma ja parandama ning väsida.

Kvantfüüsika uurib maailma väiksemal tasandil — energiat, osakesi ja nende käitumist. Seal on avastatud, et kõik ei toimi jäigalt ja etteennustatavalt. Vaatlemine mõjutab tulemust, energia liigub ja reageerib ning kõik on omavahel palju rohkem seotud kui esmapilgul paistab.

Mina kogen seda nii, et enne välist liikumist loeb sisemine seisund. Olek loob valikud. Valikud loovad kogemuse. Kui inimene on pidevalt puuduses, hirmus või võitluses, siis ta sageli loob ja kogeb seda sama juurde. Kui ta aga peatub, märkab ennast ja valib teadlikumalt oma seisundit, hakkab muutuma ka see, mida ta elus kogeb.

See ei tähenda lihtsalt istumist ja ootamist. See tähendab usaldust koos liikumisega. Mitte elu taga ajamist, vaid endaga kooskõlla tulemist ja lubamist, et elu loob ka ilma ise pidevalt sellele jõudu andes.

Read more at KeskTee

Read more at KeskTee

Ennem seda otsime pidevalt kinnitust väljast — koolitustest, diplomitest, teiste arvamusest, saavutustest või tunnustusest. Justkui keegi teine peaks lõpuks ütlema: “Jah, nüüd oled piisav.”

Aga samal ajal kohtudes inimestega, kes on käinud lõpututel koolitustel, et elu ise on õpetanud sulle midagi väga päris. Midagi, mida ei saa alati sertifikaadiga mõõta. Vahel isegi sügavamalt kui lõputu info kogumine.

See ei tähenda, et koolitused oleks valed või halvad. Need võivad olla väga toetavad. Aga üks hetk saad aru, et teadmine ja kohalolu ei ole sama asi. Info ja tarkus ei ole sama asi. On inimesi, kes oskavad kõigest rääkida, aga ei oska elu päriselt elada. Ja on inimesi, kellel pole tohutut “pagasit”, kuid nende kohalolus on rahu, sügavus ja päris elu kogemus.

Ja siis su sees on ahhaaa hetk, et väga suur osa hirmudest oli ainult enda peas. Mõte, et ma pole piisav. Mõte, et pean veel tõestama. Mõte, et keegi teine teab rohkem ja mina vähem.

Enese vastuvõtmine ei tähenda, et inimene lõpetab arenemise. Vastupidi. See tähendab, et areng ei tule enam puudusest ja tõestamisest, vaid rahust, huvist ja päris soovist elu kogeda.

Read more at KeskTee

Aga tegelikult ei ole asi hinnas.
Asi on mängus.
Usus.
Kokkuleppes.
Tähenduses, mille me ise asjadele anname.

Vahel võtame elu nii tõsiselt, et unustame ära elamise enda.
Unustame mängulisuse, loomise, voolamise.
Hakkame mõõtma väärtust numbrites, kuigi päris väärtus on tundes, kohalolus, kogemuses ja selles, mida miski meis päriselt teeb.

Mõni inimene annab sulle ühe lihtsa lause ja see muudab su elu rohkem kui tuhandete eurode eest ostetud kursused.
Mõni kallis asi ei puuduta sind üldse ja mõni tasuta hetk muudab kõike.

Mida rohkem hakkad elu märkama, seda rohkem saad aru, et hind ei määra väärtust.
Sagedus määrab.
Kavatsus määrab.
See, kui kohal keegi on.
See, millise tundega miski on loodud või vastu võetud.

Read more at KeskTee

Kuna endal on pidevalt tunne, et miskit pn puudu, peegeldub see välja ehk tihti teistele, see väljendub järgmiselt: kontroll, võrdlemine, tõestamine, rahulolematus ja hirm kaotada.
Ükskõik kui palju juurde tuleb, sees võib ikka olla tunne, et midagi jäi puudu.

Küllusteadvus aga on seisund, kus inimene hakkab järjest rohkem tundma, et ta on hoitud, kantud ja tal on juba palju olemas.

Kui inimese sees on rahu, siis vähenevad ka tohutud ootused teistele inimestele. Sa ei vaja enam, et kõik käituksid täpselt sinu järgi, täidaksid sinu tühimikke või looksid sulle väärtuse tunnet. Tekib rohkem ruumi aktsepteerimiseks, märkamiseks ja usaldamiseks.

Huvitaval kombel hakkab siis ka elu teistmoodi vastu peegeldama.

Inimene enda sees otsustab olla küllus ja külluses, puudus ja puuduses. See ongi häälestus.

Sellest, kuidas ta näeb iseennast, elu ja seda, kas ja mida ta lubab endal päriselt vastu võtta.

Read more at KeskTee

Read more at KeskTee

Read more at KeskTee

Read more at KeskTee

Ennem vajutust hinga ninaga sisse ja siis lased välja suuga samal ajal vajutades antud piirkonda õrnalt. Võid ka seda kanti masseerida ja siis teadlikult rahulikult hingata sisse ja välja korrates, sisse hingates puhtust ja kergust, välja hingates kõike, mis sind enam ei teeni ja pole vajalik.

Read more at KeskTee

Read more at KeskTee

Olen loonud raamatu Jakobi õpetused – ja täna saan seda jagada PDF kujul. Need, kes on seda juba lugenud või minu poole pöördunud, on öelnud mulle ja ütlevad ikka ja jälle sama:
„Kristi, see peab jõudma paberkandjale. See lugu on väärt lugemist, see raamat on väga oluline.”

Ma ise tunnen sama, see raamat on väga oluline.

Kui praegu kirjutan, voolavad mul pisarad, rõõmust, alandlikkusest, ebamugavusest, julguse kokkuvõtmisest abi küsida, see ei ole mugav. Minu peamine ülesanne on täna olla olemas oma perele ja olla põhikohaga ema, naine, hoidja ja jagaja ning toetada Jakobit tema teel.

Kui tunned, et soovid kaasa panustada, et Jakobi õpetused saaks paberraamatuna ilmuda, siis see võimalus on olemas:

Anni talu OÜ
EE887700771011865657
Selgituseks: toetus

Ma loon, sest see on minu sees. See on minu viis olla ja jagada. Luua puhtast olemisest ja armastusest – midagi, mis võib tuua rohkem rõõmu, helgust ja kergust.

Lisaks raamatule olen loonud ka:
– ühe väeka püha naise salvi, mis toetab naiselikku väge ja keha, ma ise tean ja usun sellesse.
– ürdiseebid, kuhu on lisatud taimede pehmus ja apelsini rõõmus soojus,
– ning huulesalvid, mis on kerged ja head.
Kui soovid toetada, saan tänutundest saata sulle vastu midagi enda loomingust – sinu valikul. Soovi korral ka raamatu PDF kujul ja kui raamat jõuab paberkandjale, siis ka selle.

Kui tunned, et praegu ei ole sinu koht toetada,
siis juba see, kui jagad seda kutset edasi,
on panus.

See on mulle oluline. Ja võib-olla ka sulle. Aitäh, et oled.

Palun võta aeg ja loe. Tänan Sind.

Olen loonud raamatu Jakobi õpetused – ja täna saan seda jagada PDF kujul. Need, kes on seda juba lugenud või minu poole pöördunud, on öelnud mulle ja ütlevad ikka ja jälle sama:
„Kristi, see peab jõudma paberkandjale. See lugu on väärt lugemist, see raamat on väga oluline.”

Ma ise tunnen sama, see raamat on väga oluline.

Kui praegu kirjutan, voolavad mul pisarad, rõõmust, alandlikkusest, ebamugavusest, julguse kokkuvõtmisest abi küsida, see ei ole mugav. Minu peamine ülesanne on täna olla olemas oma perele ja olla põhikohaga ema, naine, hoidja ja jagaja ning toetada Jakobit tema teel.

Kui tunned, et soovid kaasa panustada, et Jakobi õpetused saaks paberraamatuna ilmuda, siis see võimalus on olemas:

Anni talu OÜ
EE887700771011865657
Selgituseks: toetus

Ma loon, sest see on minu sees. See on minu viis olla ja jagada. Luua puhtast olemisest ja armastusest – midagi, mis võib tuua rohkem rõõmu, helgust ja kergust.

Lisaks raamatule olen loonud ka:
– ühe väeka püha naise salvi, mis toetab naiselikku väge ja keha, ma ise tean ja usun sellesse.
– ürdiseebid, kuhu on lisatud taimede pehmus ja apelsini rõõmus soojus,
– ning huulesalvid, mis on kerged ja head.
Kui soovid toetada, saan tänutundest saata sulle vastu midagi enda loomingust – sinu valikul. Soovi korral ka raamatu PDF kujul ja kui raamat jõuab paberkandjale, siis ka selle.

Kui tunned, et praegu ei ole sinu koht toetada,
siis juba see, kui jagad seda kutset edasi,
on panus.

Mõned katkendid raamatust:

Sa tulid.
Sa tulid mu juurde nii,
et ma ei jõudnud iitsatadagi.
Ja laotasid ruumi täis valgust —
valgust, mis helendas igast praost.
See valgus on miskit nii puhast,
ürgsemast ürgsem ja soe.
Ta ergutab mu sisemisi tundeid
ja paneb elama kõik, mis varem ei loe.
Ta puudutab vaikseid kohti mu sees,
neid, kuhu ma varem ei vaadanud.
Ja äkki on kõik justkui elus —kõik hingab, kõik on päris.
…

Peatükist Hingamine:

Mul oli vaid üks tööriist – hingamine. Üks hingetõmme korraga, sest kõik muu oli liiga suur. Ma teadsin ainult seda, et elu hoiab, isegi siis, kui olukord tundub äärmuslik ja hirmutav. Ja selle kõige keskel sain ma teada, kui tugev on meie omavaheline side. Kui palju kannab lihtsalt kohalolu.

Peatükist Abivahendid katkend:

On hetki, kus mõistus ei aita, teadmised ei aita ja isegi usk võib korraks kõikuma lüüa. Just siis tulevad appi lihtsad, maised ja kehalised tegevused, mis toovad tagasi kohalolu. Ma jagan siin neid, mis aitasid mind. Need ei ole teooria, vaid minu füüsiline kogemus.

Maandamine: Kui mõtted muutusid liiga kiireks, hirm hakkas võimust võtma või muutusin liiga ärevaks, aitas mind põrand. Lihtsalt lamamine, selg vastu maad ja keha vastu pinda.

Kuum dušš: see oli mulle koht, kus sain lihtsalt olla – seista, tunda ja lubada. Ma nutsin seal. Vesi voolas mööda mu keha ja pisarad segunesid sellega. Samal ajal koputasin õrnalt oma südame piirkonnas (koputamisest tuleb eraldi tekst).

Peatükist Usaldus katkend:

Hakkasin märkama elus korduvust. Iga kord, kui ma püüdsin elu liiga tugevalt kontrollida, pingutada, suunata või mis iganes nimetuse ma sellele annan, tekkis takistus. Kui ma soovisin, et asjad liiguksid kiiresti või täpselt nii, nagu ma olin ette kujutanud, läks kõik kuidagi pingesse.

Peatükist Iseendaga leebe olemine katkend:

Ma avastasin ühel hetkel midagi väga olulist. Ma ei süüdista ennast enam nii nagu varem seda tegin. Ja isegi kui midagi ei õnnestu või ma käitun nii, et hiljem vaatan end kõrvalt ja mõtlen: mis asja ma nüüd ajasin ja miks ma nii tegin, siis ma ei hakka enam ennast ründama. Ma lihtsalt märkan. Saan aru, et okei – mingi vana asi tuli minu seest üles. Midagi, mis on olnud seal kaua. Midagi, mis on jäänud kunagi välja rääkimata või läbi tundmata. Ja nüüd tuli see lihtsalt välja. Nii läks.

Peatükist Tänulikkus katkend:

Tänulikkus ei tähenda, et elu peab olema täiuslik. Tänulikkus tähendab, et inimene märkab elu sellisena, nagu see parasjagu on. Ja selles märkamises tekib rahu. Selles märkamises hakkavad toimuma muutused.

Read more at KeskTee

Täna saan öelda – kas see üks asi või kõik kokku koos otsusega… igatahes muutus on tuntav. Energiat on rohkem, olemine läheb iga päevaga kergemaks ja iseenda ületamine ei tundu enam raske.

Jagan siis katsetust:

Hommikul, enne kui midagi söön või joon, võtan suhu natuke toiduõli (mina kasutan viinamarjaseemne- või oliivõli). Hoian ja liigutan seda seda suus, hammaste vahel 5–10 minutit. Siis sülitan välja, pesen hambad, eemaldades õlisse imbunud jama… ja alles siis alustan oma päevaga. Ayurveda vaatest on suu seotud kogu kehaga – see on nagu värav. Seda võtet nimetatakse ka Oil pulling. Mõte selle taga on lihtne – õli seob suus olevad bakterid ja jäägid ning aitab need välja viia.

Internetis viidatakse uuringutele, mis näitavad ka, et see võib aidata vähendada suus olevaid baktereid, toetada igemeid ja värskendada hingeõhku. Ja kuigi räägitakse ka keha “puhastumisest”, siis teadus ütleb ausalt, et selle osa kohta on veel vähe kindlat tõestust – pigem on see toetav lisavõte, mitte imevahend.

Paralleelselt umbes nädal tagasi tuli otsus jätta kohv kõrvale (mõeldud sai sellest pikemalt). Ma väga armastan kohvi, aga tundsin, et see ajab mind liigselt higistama ja ei anna tegelikult päris energiat, vaid hetkeks. Vahetasin selle tummise kuuma joogi vastu, kus sees chaga, lion’s mane, võilillejuur ja maapirn. Nüüdseks on juba keha harjunud ja kohvi ei igatsegi.

Ilus teekond, kui mõttest saab otsus ja sa päriselt otsustad ja hakkad väikeste sammudega liikuma, siis keha hakkab ka näitama tänu teda märkamast.

Read more at KeskTee