PUHASTUMINE, ANDMINE JA TAGASI VOOLU JÕUDMINE
Elu ei seisa kunagi paigal. Kõik liigub – energia, tunded, olukorrad, inimesed. Kui me oleme selle liikumisega kooskõlas, siis tunneme kergust. Kui me hakkame kinni hoidma, kartma, kontrollima või vältima, siis tekivad takistused.
Me oleme harjunud mõtlema, et peame hoidma – raha, armastust, võimalusi, inimesi. Aga elu ei toimi hoidmise pealt. Elu toimib liikumise pealt.
👉 Kui sa hoiad kinni, siis sa sulged voolu
👉 Kui sa lased liikuda, siis vool taastub
See kehtib kõige kohta.
ANDMINE JA VASTUVÕTMINE
Paljud inimesed arvavad, et kui nad annavad, siis nad jäävad millestki ilma. Tegelikult ei jää. Kui sa annad kohast, kus sinus on rahu, siis see ei tühjenda sind. See avab sind. Ja kui sa ei ole avatud vastu võtma, siis ei saa ka midagi sinuni jõuda.
Need kaks käivad alati koos:
👉 andmine
👉 vastuvõtmine
Kui üks on kinni, on ka teine kinni. Sageli ei ole probleem selles, et inimesel ei ole. Vaid selles, et ta ei lase.
MIKS VOOL SEISKUB
Energia ei pääse läbi kohtadest, kus on sees allasurutud tunded.
Need tunded ei ole valed. Aga kui neid ei tunta, siis nad jäävad kehasse ja hakkavad blokeerima.
👉 siis elu tundub raske
👉 siis asjad ei liigu
👉 siis tekib tunne, et midagi on kinni
PUHASTUMISE VÕTI
Kõige olulisem samm on:
👉 nõustumine
Mitte allaandmine. Vaid lubamine. Lubamine sellele, mis sinus juba on.
Kui sa lubad: tundel olla, mõttel olla, kogemusel olla, siis keha lõdvestub ja energia hakkab liikuma.
MIS SIND TEGELIKULT HOIAB KINNI
Enamasti ei ole takistuseks elu ise. Vaid hoiakud, mida sa usud.
Näiteks: ma ei ole piisav, ma ei saa, ma ei oska, elu on raske, ma pean pingutama, maailm on ohtlik, armastus teeb haiget, raha on halb
Need ei ole faktid.
Need on mõtted, mis on ajas kinnistunud.
Ja kui sa neid ei märka, siis nad juhivad sind.
PUHASTUMISE TÖÖVAHEND
Siin on üks võimalik protsess, mida saad kasutada.
- KIRJUTA KÕIK VÄLJA
Võta paber ja kirjuta:
👉 “Ma ei saa seda, mida ma tahan, sest…”
Kirjuta kiiresti. Ilma mõtlemata. Ilma ilustamata. Lase tulla ka kõige ebamugavamal. - MÄRKA
Vaata oma kirjutatut ja küsi: kas see on päriselt tõde? kelle hääl see on? kust see tuli? Siin hakkad nägema mustreid. - TUNNE
Kui midagi sinus liigub: 👉 ära jookse ära Ole sellega. Tunne seda kehas. Just siin toimub vabastamine. - LASE LAHTI
Ütle endale: 👉 “Ma ei hoia seda enam kinni.”
Kui tunned, võid kirjutatu: rebida, ära visata. See on sümboolne, aga mõjub. - ANDESTA VÕI ANNA ARMU
Kirjuta üles:
kellele sa kannad midagi
kellele sina oled midagi teinud
Sulge silmad ja ütle:
👉 “Ma annan sulle andeks ja lasen sul minna.”
👉 “Ma ei suuda veel anda andeks, kui ma annan nii sulle kui endale armu.” See vabastab väga sügavalt. - LOO UUS HOIAK
Kui vana on nähtud, siis loo uus.
Näiteks: ma olen piisav, ma olen hoitud, ma olen avatud vastu võtma, elu võib olla kerge - KEHASTA või HÄÄLESTA
Istu vaikselt. Hinga. Kujutle ennast sellisena, kes juba elab seda uut elu. Ole selles tundes. Võta end vastu. - TEE KA VÄLINE PUHASTUS
Tee korda oma ruum, iseend. Anna ära kõik, mida sa ei vaja.
👉 see liigutab energiat ka sinu sees
OLULINE MÕISTMINE
Negatiivsed mõtted ei ole tõde. Need tunduvad tõena ainult seetõttu, et neid on kaua usutud. Kui sa lõpetad nende uskumise, siis need kaovad.
🎈🎶Oluline on häälestamine uuele ja täielikult lahtilaskmine justkui õhupalli lahtilaskmine ja näiliselt õhupalli unustamine! 🎶🎈