Raamatust Loov visualiseerimine:
IDEAALVARIANT
Loovat visualiseerimist võib kasutada kujutluste, sõnade, kõne (affirmatsioonide), kirjutiste või joonistuste (aardekaardid) kujul. Selles tehnikas kõlbavad kõik asjad, mis aitavad sul luua selget «koopiat», mida kõiksusse saata.
Järgneva harjutus aitab sul luua selget pilti kirjalikus vormis. See selgitab sulle, mida sa tõeliselt tahad, ja aitab seda ka saavutada. Mina kasutan seda harjutust kõikide oma tähtsaimate eesmärkide visualiseerimisel.
Leia mõttes mõni lühema- või pikemaajaline eesmärk.
Moodusta oma eesmärgi kohta lause ja kirjuta see üles.
Selle alla kirjuta «Ideaalvariant» ja kirjelda siis oma eesmärki täpselt sellisena, nagu sa sooviksid seda teostuvat. Koosta üksikasjaline kirjeldus ja tee seda oleviku vormis, nii nagu see oleks juba olemas.
Kui oled lõpetanud, kirjuta kirjelduse alla: «See või midagi veel paremat ilmneb minu elus nüüd rahuldaval ja harmoonilisel viisil» ning lisa sinna veel meelepäraseid affirmatsioone. Kõige alla kirjuta oma allkiri.
Seejärel istu vaikselt, lõdvestu ja visualiseeri oma ideaalvariant ning kasuta affirmatsioone.
Hoia oma eesmärgi ideaalvarianti kas töölaua sahtlis, voodi kõrval või seinal. Loe seda tihti ja tee vajalikke parandusi. Mõtle sellest ka meditatsiooni ajal.
Isegi siis, kui sa paned ta sahtlisse ja unustad sinna, märkad ometi õige pea, et see on teostunud, kuigi sa pole selle saavutamiseks teadlikult mitte midagi teinud.
Ma olen tihti vaadanud oma vanu eesmärke, ideaalvariante ja aardekaarte ja oma suureks üllatuseks märganud, et nad on teostunud otsekui võluväel, ja just nii, nagu mina olin neid kujutlenud.