Mõttepuhkus

Kui soovid puhata oma tohutust mõtetetulvast, siis üks toimiv järgiproovitud viis on suunata tähelepanu tahaajju ehk kuklast umbes 5cm, tunned seal käega katsudes ka väikest auku. Kui tähelepanu sinna viid, märkaski, mõtted on pausil. Kui vajad puhkust, siis puhka seal nii kaua, kui vajad. Kaunist päeva!