Väline maailm on otseses mõttes meie sisemaailma peegeldus. Kui meie sees on mingi teemaga rahu, hakkavad ka välises maailmas avanema võimalused. Kui aga sees on rahutus, hirmud, hinnangud või pidev pinge, peegelduvad need sageli takistuste ja raskustena.

Kui lased pingest lahti, lõpetad vana mustriga kaasa minemise ning ei toida enam oma hirme ega hinnanguid, jõuad neutraalsusesse. Just neutraalsus loob ruumi uutele võimalustele. Seal ei juhi sind enam minevik ega vanad programmid, vaid avatus sellele, mis soovib sinu ellu loomulikult tulla, kergelt.

Read more at KeskTee

Varemerohujuur sai puhastatud ja läks viinamarjaseemneõlis 40–45 kraadi juures 6–7 tunniks tõmbuma. Nõmm-liivatee, kummel, teeleht ja raudrohi läksid samuti viinamarjaseemneõli sisse 3–4 tunniks tõmbuma. Lisaks panin kummeli tõmbama riitsinusõli ja viinamarjaseemneõli segusse, et neist kõigist hiljem valmistada hiljem salve. Iga taim kannab endas meile kingitust. Minu ülesanne on vägi talletada ning see meie luua toeks ja hüvanguks.

Aitäh, loodus, oma lõputu elurikkuse eest. Aitäh kõigile lahketele inimestele, tänu kellele need taimed minuni jõuavad ja kelle toel saan luua elu parimaks hüvanguks ja toetuseks. 💚

Salvitegu

Loodus on see aasta nii helde ja ma jumaldan selle kõige vastuvõtmist ja loomist just nii nagu vajalik… jagan oma teed ja ka retsepte sinuga.

🌿 Õlitõmmise valmistamine

Õlitõmmise valmistamiseks kasutan viinamarjaseemneõli.

Õied ja lehed hoian 40–50 °C juures 3–4 tundi.

Juured vajavad pikemat aega ning hoian neid 40–45 °C juures umbes 5–7 tundi.

Õlitõmmist saab valmistada ka külmmeetodil. Selleks lase värsketel taimedel esmalt mõni tund kuni ööpäev varjulises kohas kergelt närtsida, et vähendada nende niiskusesisaldust. Seejärel kata taimed õliga ning lase neil tõmmata pimedas kohas 2–3 nädalat, loksutades purki iga päev või üle päeva. Seejärel kurna õli ning see on valmis salvi valmistamiseks.

🌿 Põhiretsept

• 450 ml ravimtaimede õlitõmmist
• 2 spl kookosrasva
• 2 spl sheavõid
• 40 g mesilasvaha
• 1 tl E-vitamiini

Sulata madalal kuumusel õlitõmmis, kookosrasv, sheavõi ja mesilasvaha ühtlaseks seguks. Tõsta tulelt, lisa E-vitamiin, sega läbi ning vala steriliseeritud purkidesse. Lase salvil täielikult taheneda.

🌿 Hingamisteid toetav salv

Valmistasin seekord õlitõmmise nõmm-liivateest, kummelist, teelehest ja raudrohust.

Rahvameditsiinis on neid taimi kasutatud hingamisteede toetamiseks ning külmetushooajal rinnale, seljale, kaelale, jalataldadele ja vajadusel ka ninaümbruse nahale määrimiseks.

🌿 Liigese Toeks – taastav taimesalv

Valmistasin õlitõmmise varemerohu juurest, varemerohu lehtedest ja angervaksast.

Rahvameditsiinis on varemerohtu peetud üheks hinnatuimaks taimeks lihaste, liigeste, kõõluste ja sidemete piirkonna toetamisel. Salvi on traditsiooniliselt kasutatud liigeste jäikuse, ülekoormusest väsinud lihaste, venituste, põrutuste ja sinikate piirkonna hooldamiseks ning pärast füüsilist koormust taastumise toetuseks.

🌼 Kummelisalv

Valmistasin õlitõmmise looduslikust kummelist.

Rahvameditsiinis on kummelit hinnatud selle rahustavate ja nahka hooldavate omaduste poolest. Salvi on kasutatud kuiva, tundliku ja ärritunud naha hooldamiseks, putukahammustuste piirkonna rahustamiseks ning väiksemate marrastuste ja kareda naha igapäevaseks hoolduseks.

Enne esmakordset kasutamist on soovitatav teha proov väiksel nahapinnal, et veenduda naha sobivuses. Hoia salve jahedas ning otsese päikesevalguse eest kaitstult.

Read more at KeskTee

Iga hommik on uus algus. Sina otsustad, mida oma ellu kutsud ja millele oma tähelepanu suunad. Kui alustad päeva avatud südamega – mitte ellu jäädes, vaid elu usaldades, lubades elul end kanda ja võttes iga hetke vastu kingitusena , hakkad ka elu nägema kingitustena.

Kui aga elad pidevas ellujäämises, surud elu tagant, võitled kõigega, hindad kõike ja kõiki ning keskendud takistustele, siis just seda hakkadki üha enam märkama ja kogema. Hiljuti oli hea jagamine: näpuga teise suunas näidates keera käsi ümber ja vaata, mitu sõrme su enda poole näitab.

Tahad või mitte, elu peegeldab suurel määral sinu fookust. Sa koged seda, kuhu on suunatud sinu tähelepanu ning saad oma fookust igal hetkel muuta.

Sina otsustad.

Mina olen siin.

Read more at KeskTee

Kui lihtne on olla ilma tõestamata või tuvastamata ja lihtsalt elada elu täis naudinguid lubades elul end üllatada.

Loe nii mitu korda, kui vajad.

Read more at KeskTee

Mis siis, kui asjad ei ole kunagi päriselt meie omad? Need on meile antud kasutamiseks, kogemiseks ja nautimiseks sellel eluhetkel. Me ei tulnud siia koguma, vaid kogema. Looma. Jagama. Armastama.

Elu on nauding. Mida vähem klammerdume omamise külge ja mida rohkem lubame elul läbi meie voolata, seda vabamalt voolab ka kõik muu – rõõm, küllus, armastus ja ka raha. Sest võib-olla ei olegi küsimus selles, mida me omame, vaid selles, kui julgelt me elu täiel rinnal vastu võtame ja kogeme.

Kujuta end ette, et oled rahaenergia. Kujuta ja kohe, mida sa tunned. Ja sina oledki see puu, kus raha muudkui kasvab? Aga mis saab, kui elu ongi hoopis nii lihtne? Ja meie ülesanne on lihtsalt teha seda, mida süda tõeliselt naudib ja ihaldab ning sellest piisab? Sellised mõtted täna.

Read more at KeskTee

💚 Kortsleht

Eesti rahvas on kortslehte pidanud üheks kõige olulisemaks naiste taimeks. Teda kutsuti ka kasterohuks ja pisaratelilleks. Hommikust lehtedele kogunenud kastet peeti noorendavaks ning sellega pesti nägu ja silmi.

Rahvatarkuses:

• toetab naise elukaare kõiki etappe;
• aitab taastuda pärast sünnitust;
• tugevdab ja “kogub inimese kokku”;
• aitab peatada liigset verejooksu;
• toetab haavade paranemist.

Kortslehe kokkutõmbavat toimet nähti sümboolselt ka inimese elus – usuti, et taim aitab kokku koguda nii jõu kui ka meelerahu.

🤍 Angervaks

Angervaks oli vanarahvale palju enamat kui ravimtaim. Teda peeti kaitsetaimeks, mida pandi jaaniööl majapalkide vahele või ukse juurde, et hoida eemal halb ja kutsuda koju õnn.

Rahvapärimuses kasutati angervaksa:

• palaviku ja külmetuse korral;
• köha leevendamiseks;
• liigese- ja reumavalude puhul;
• naiste tervise toetamiseks;
• südame ja seedimise turgutamiseks;
• sünnitusjärgse taastumise ajal.

Rahvas uskus, et angervaks aitab “haiguse välja higistada” ning puhastab keha. Tema magusat lõhna peeti rahustavaks ning kodu hoidvaks.

💛 Kollane madar

Kollane madar on olnud Eesti pärimuses seotud eelkõige puhtuse, valguse ja rahuga. Taime peeti heaks vooditäiteks ning usuti, et tema lõhn rahustab ja aitab paremini magada. Põhjamaades kasutati teda ka hällides ja madratsites.

Rahvatarkuse järgi:

• toetab lümfiringet;
• aitab organismil puhastuda;
• rahustab meelt;
• toetab neerude ja kuseteede tööd;
• aitab nahamurede korral.

Rahvapärimus räägib ka sellest, et kollast madarat kasutati juustu valmistamisel, sest taim sisaldab looduslikke ensüüme, mis aitavad piima kalgendada.

Sümboolselt peeti kollast madarat päikese taimeks, mis toob soojust ja selgust.

💜Põldmari

Põldmari ja teised metsikud murakad olid vanarahvale väärtuslikud nii toidu kui ravimina.

Rahvatarkuses kasutati:

• marju jõu ja tervise taastamiseks;
• lehtedest teed kõhuvaevuste korral;
• lehti suu loputamiseks põletike puhul;
• marju palavikust taastumisel.

Murakaliste lehti hinnati nende parkainete tõttu ning neid peeti heaks abiks seedimise tasakaalustamisel. Marjad olid aga suvine vitamiinivaru, mida söödi värskelt või kuivatati talveks.

Kesktee.ee

Read more at KeskTee

Varemerohi – üks looduse võimsamaid taastavaid ravimtaimi

Ma tahan teiega väga jagada infot varemerohu kohta, mida lihtsalt peab teadma. See taim on uskumatult võimas. Kaheksa aasta eest tutvustas aitas mind endine kolleeg ning andis juure hetkel, kui mul oli väga abi vaja, olles kõrges palavikus ja rinnapõletikuga voodis, palavikualandajad toona palavikku alla ei suutnud võtta, kuid juurest riivitud pudrumähis aitas uskumatult kiiresti. Sain ka loomulikult endale aeda ühe juure kaevatud ja sellest võimsa kauni varemerohu “põõsa kasvatatud”. Antud taim jõudis hiljem mitmeid inimesi abistada ning jagasin lahkelt ka teistele edasi juurt.

Varemerohi (Symphytum officinale) on sajandeid olnud hinnatud ravimtaim nii Eesti rahvameditsiinis kui ka mujal Euroopas. Rahvas on teda kutsunud kontparandajaks, luurohuks ja kokkukasvataja taimeks, sest usuti, et ta aitab toetada luude, kõõluste ja pehmete kudede paranemist. Tänapäeva teadusuuringud kinnitavad, et varemerohi sisaldab mitmeid bioaktiivseid ühendeid, millel on põletikuvastane, valu leevendav ning kudede taastumist toetav toime. Kõige tuntum neist on allantoiin, kuid olulist rolli mängivad ka limained, rosmariinhape, polüsahhariidid, flavonoidid ja mitmed antioksüdandid. (Springer Nature Link)

Kõige enam kasutatakse varemerohtu välispidiselt. Taimest valmistatakse salve, õlisid, alkoholtõmmiseid, kompresse ja mähiseid. Just juur sisaldab kõige rohkem toimeaineid ning seetõttu peetakse seda kõige väärtuslikumaks taimeosaks. Lehti kasutatakse samuti, kuid nende toime on mõnevõrra leebem. Juuri kogutakse enamasti varakevadel enne kasvuperioodi algust või hilissügisel pärast taime maapealse osa kuivamist, sest siis on eriti väärtuslikud ühendid koondunud juurtesse. (Springer Nature Link)

Mille puhul varemerohtu on traditsiooniliselt kasutatud?

Rahvameditsiinis ja tänapäevastes taimsetes välispidistes preparaatides kasutatakse varemerohtu eelkõige:

• nikastuste ja venituste korral;
• verevalumite ja põrutuste puhul;
• lihaspingete ja lihasvalu leevendamiseks;
• liigesejäikuse ja liigesevalu toetamiseks;
• kõõluste ja sidemete ülekoormuse korral;
• luumurdude taastumisperioodil toetava vahendina;
• seljavalu ja kaelapingete korral;
• spordivigastuste taastumisel;
• põlvede, õlgade ja randmete ülekoormuse puhul;
• veenilaiendite korral;
• pindmiste marrastuste ümbruse hooldamiseks, kui nahk ei ole sügavalt vigastatud. (PMC)

Mitmed kliinilised uuringud on leidnud, et varemerohu ekstraktiga salvid võivad aidata vähendada valu, turset ja parandada liikuvust näiteks hüppeliigese nikastuste, seljavalu ning osteoartriidiga seotud vaevuste korral. Enamik uuringuid puudutab just välispidist kasutamist. (PMC)

Toimeained

Varemerohu vägi peitub tema rikkalikus koostises.

Allantoiin on üks tuntumaid toimeaineid. See toetab rakkude uuenemist ning naha ja kudede taastumist.

Rosmariinhape aitab vähendada põletikulisi protsesse ning toimib tugeva antioksüdandina.

Limained moodustavad nahale kaitsekihi, rahustavad ärritunud kudesid ning aitavad säilitada niiskust.

Polüsahhariidid toetavad naha loomulikku kaitsevõimet ning osalevad kudede taastumisprotsessides.

Flavonoidid ja fenoolsed ühendid aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ning toetavad põletikuvastast toimet. (Springer Nature Link)

Varemerohuõli

Taimeõlis valmistatud varemerohuõli kasutatakse sageli lihaste, liigeste ja ülekoormatud piirkondade masseerimiseks. Õli sobib hästi pärast füüsilist tööd või sportimist, samuti jäikade liigeste ja pinges lihaste hooldamiseks.

Rahvameditsiinis on varemerohuõli kasutatud ka luumurdude järel taastumise toetamiseks ning kõõluste ja sidemete piirkonnas, kuid see ei asenda arsti määratud ravi. (PMC)

Varemerohusalv

Salv on üks populaarsemaid varemerohu kasutusviise. Seda määritakse õhukese kihina valutavale või pinges piirkonnale 1–3 korda päevas. Salv sobib eelkõige:

• lihaspingete korral;
• põlvede ja küünarnukkide piirkonda;
• randmetele;
• õlgadele;
• seljale;
• hüppeliigesele;
• ülekoormatud kõõlustele.

Paljud inimesed hoiavad varemerohusalvi oma koduses loodusravikapis just väiksemate traumade ja lihasvaevuste puhuks. (PMC)

Kompressid

Värskest või kuivatatud juurest valmistatud kompresse on rahvameditsiinis kasutatud tursete, verevalumite ja liigesevaevuste korral. Kompress asetatakse valutavale piirkonnale ning hoitakse umbes 20–40 minutit. Tänapäeval kasutatakse sagedamini valmis salve ja geele, sest nende toimeainete sisaldus on ühtlasem. (Springer Nature Link)

Millal varemerohtu mitte kasutada?

Kuigi tegemist on väga väärtusliku ravimtaimega, vajab ta austust ja teadlikku kasutamist.

Varemerohi sisaldab pürrolisidiinalkaloide – ühendeid, mis võivad kahjustada maksa ning suurendada tõsiste kõrvaltoimete riski seespidisel tarvitamisel. Seetõttu ei soovitata tänapäeval varemerohtu juua tee, tinktuuri ega kapslitena, välja arvatud juhul, kui kasutatakse spetsiaalselt puhastatud (PA-vabu) preparaate tervishoiutöötaja juhendamisel. (Springer Nature Link)

Välispidiselt ei soovitata varemerohtu kasutada:

• sügavatel või tugevalt veritsevatel haavadel;
• pikaajaliselt järjest ilma vajaduseta;
• raseduse ja rinnaga toitmise ajal ilma spetsialisti nõuandeta;
• väikelastel ilma tervishoiutöötaja soovituseta. (Springer Nature Link)

Tark kasutamine

Varemerohi on ehe näide sellest, kuidas loodus võib pakkuda võimsat tuge keha taastumisele. Tema väärtus peitub eelkõige välispidises kasutamises – salvide, õlide ja kompressidena. Õigesti valmistatud ning teadlikult kasutatud varemerohi võib olla suurepärane abiline lihaste, liigeste ja pehmete kudede toetamisel. Nagu iga tugevatoimeline ravimtaim, väärib ka varemerohi austust, teadmisi ja mõistlikku kasutamist. Just siis saab tema vägi kõige paremini inimest toetada.

Kui saad juure, siis ta üldiselt hakkab väga hästi kasvama, kuid pea meeles: ta hakkab üsna kiiresti vohama ning kasvab võimsaks taimeks, justkui põõsaks. Ehk ta vajab ruumi aias. Teda on heleroosat-lillakate tooni, kui tugevamates toonides imeilusate õitega taim. Taim meeldib väga mesilastele.

Kaheaastast või vanemat varemerohu juurt peetakse sageli kõige väärtuslikumaks, sest selleks ajaks on taim jõudnud koguda juurtesse suure hulga varuaineid ja bioaktiivseid ühendeid. Mida vanem ja tugevam taim, seda suurem ja väekam on tavaliselt ka juur.

Read more at KeskTee

Mina arvan, et igaüks meist vajab loomingut enda sees ja ümber.

Igaühe looming on tema enda nägu, isemoodi.

Looming aga mulle tundub ja tajun, on meie hingetee ja n-ö ajutegevuse korrastamine teadlikult ja alateadlikult.

Loominguga aega maha võttes, korrastades oma teed, me justkui harutame lahti pusad, mis vajavad seda just praegu tegemist, et siht saaks selge ja vaade klaar.

Olgu see looming kunst, millegi kogumine, luule, laul, toiduga tegelemine, triikimine, õmblemine vm. Kõik on täpselt isemoodi igaühe oma nägu.

Kaunist loomingut soovides

Read more at KeskTee

Panin potti 1,5 liitrit vett ja 800 grammi suhkrut ning kuumutasin tasasel tulel, kuni suhkur oli täielikult lahustunud. Kui siirup oli valmis, lisasin angervaksaõied ja ühe pestud viilutatud sidruni viilud. Jätsin segu ööpäevaks jahedasse kohta tõmbama.

Järgmisel päeval eemaldasin õied ja sidruniviilud, kuumutasin siirupi veel kord läbi ning villisin selle steriliseeritud purkidesse.

Angervaksa siirup on hinnatud külmetushaiguste korral. Teda on kasutatud ka higistama ajava taimena palaviku korral ning organismi loomuliku taastumise toetamiseks.

Rahvapärimuses sümboliseerib angervaks pehmust, tasakaalu ja rahu. Teda peetakse taimeks, mis aitab tulla tagasi enese keskmesse, kui oled liialt end laiali jaotanud.

Read more at KeskTee

Täna räägin veidi tinktuurist üleüldiselt. Tinktuur on üks tõhusamaid viise taime toimeainete säilitamiseks ja kasutamiseks, sest alkohol aitab taimest eraldada mitmeid väärtuslikke ühendeid ning samal ajal säilitada. Tinktuuriks on vajalik korjata puhtalt kasvualalt taimed ja valada taimed purgis üle alkoholiga vähemalt kangusega 40 kraadi ning hoida pimedas kohas lastes 3-4 nädalat tinktuuril settida, igapäevaselt või üle päeva raputades anumat.

Naistepuna tinktuur on tuntud eelkõige närvisüsteemi ja meeleolu toetajana. Seda kasutatakse emotsionaalse tasakaalu, seedimise ning närvivalude toetamiseks. Rahvapärimuses peetakse naistepuna valguse taimeks, mis aitab tuua selgust, sisemist rahu ja kaitset ning toetab vanadest emotsionaalsetest haavadest tervenemist. Naistepuna võib mõjutada mitmete ravimite toimet, mistõttu tuleb selle kasutamisel olla teadlik ja ettevaatlik.

Võilille tinktuur toetab maksa, sapitalitlust, seedimist ja organismi loomulikku ainevahetust. Rahvameditsiinis on võilille peetud puhastavaks taimeks. Energeetiliselt sümboliseerib ta elujõudu, küllust, rõõmu ja oskust vanast lahti lasta.

Põdrakanepi tinktuur toetab organismi üldist taastumist, sisaldab rohkelt antioksüdante ning seda kasutatakse traditsiooniliselt põletikutasakaalu ja meeste eesnäärme tervise toetamiseks. Energeetiliselt sümboliseerib põdrakanep vastupidavust, väärikust ja uuenemist.

Vereurmarohu tinktuuri kasutatakse peamiselt välispidiselt tüügaste ja mõningate nahamuutuste hooldamiseks. Kuna taim sisaldab tugevalt toimivaid alkaloide, ei soovitata seda kasutada seespidiselt ilma vastava teadmise ja juhendamiseta. Rahvapärimuses peetakse vereurmarohtu puhastumise taimeks, mis aitab sümboolselt vabastada selle, mis inimest enam ei teeni. Varemalt olen eelnevatel aastatel just seda tinktuuri teinud, sest mul oli aed seda paksult täis.

Lisan siia ka enda loodud kibuvitsaõie taimeõli retsepti. Korjasin kibuvitsaõied ning katsin need kvaliteetse viinamarjaseemneõliga. Taimeõli saab valmistada kahel viisil. Soojameetodi puhul tuleb õliga kaetud õied umbes 3–4 tunniks 50 °C ahju panna, jätta seejuures ahjuukse puulusika abil veidi lahti, et niiskus saaks väljuda ning temperatuur reaalselt oleks veidi madalamal. Mina seekord tegingi nii. Aga teen vahest ka nii. Külmmeetodi puhul panen õied klaaspurki, valan need täielikult õliga üle ning jätan purgi 2–3 nädalaks pimedasse kohta seisma. Loksutab purki iga päev või üle päeva. Mõlema meetodi puhul kuumutan õli peale taimede kurnamist veel umbes 5–10 minutit hästi tasasel tulel. Minu pliidil tähendab see kuumusastet 2- 3 (maksimum on minu pliidid 9). Seejärel lisan E-vitamiini ning villin õli tumedasse klaaspudelisse. Ja tadaaa… valmis on kibuvitsaõie taimeõli. Kibuvitsaõie õli aitab nahka toita, pehmendada ja niisutada ning sobib eriti hästi kuivale, tundlikule ja küpsele nahale. Selle väga tuntav kibuvitsa lõhn muudab kasutamise minu arvates nii eriliseks. Rahvapärimuses seostatakse kibuvitsa ka südame avatuse, armastuse, õrnuse ja iluga.

Muide, Magazinis on müügil imeilusad tumedad õlipudelid, mis sobivad taimeõlide säilitamiseks suurepäraselt.

Read more at KeskTee