-
Tänane südame peegel
Mõnikord proovime oma muresid varjata, jätame rääkimata, lootes, et need kaovad iseenesest. Tegelikult aga kuhjuvad tunded meie sees ja ühel hetkel purunevad justkui plahvatusena. Kuigi see võib olla valus, peitub selles ka võimalus – hetk, kus peatuda ja päriselt kuulata nii iseennast kui ka teisi. Elu toob nähtavale selle, mida oleme seni endas peitnud. Laste kaudu tulevad sageli esile lood, mida täiskasvanutena oleme üritanud vaka all hoida. Need hetked võivad olla valusad, kuid samal ajal annavad nad meile võimaluse valida: kas jätkata peitmist või pöörduda ausa suhtlemise ja südamega rääkimise poole. Olen ka ise mõistnud, et pole olnud parem ega halvem kui keegi teine. Olen eksinud, solvunud ja lapsikult reageerinud.…
-
🍷Pihlakast naps jõuludeks 🍷
Pihlakamarjad on täis väge ja ilu – nende särav punane toon annab ka joogile erilise pidulikkuse. Koduse pihlakanapsu tegemine on lihtne ja tulemuseks on kauni värvi ning maitsega jook, mis sobib hästi jõululauale või kingituseks. 🌿 Retsept Vaja läheb: 1 liiter puhastatud ja küpseid pihlakaid (võib enne kasutamist sügavkülmas külmutada, et mari muutuks mahedamaks), 1 liiter suhkrut (võib panna ka vähem, 700–800 g), 1 liiter viina või lahjendatud piiritust (40–50%) Valmistamine: 1. Pane pihlakad 3-liitrisesse klaaspurki. 2. Lisa suhkur ja vala peale viin. 3. Sulge purk ja pane jahedasse (külmikusse või keldrisse). 4. Loksuta või sega purki paari päeva tagant, kuni suhkur lahustub. 5. Lase seista vähemalt 2–3 kuud enne…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Taimeõlide väeinfo-retseptid ja juhised
Naistepunaõli Taimeosa: värsked õied ja õitsvad varreosad. Kogused: umbes 200 g õisi + 500 ml õli. Valmistamine: 1. Korja õied päikeselisel päeval. 2. Pane klaaspurk poolenisti täis õitega. 3. Vala peale extra virgin oliiviõli (sügav ja toitev), või viinamarjaseemne-/päevalilleõli, kui soovid kergemat. 4. Kata purk riide või kaanega, jäta päikese kätte 3–4 nädalaks. 5. Loksuta iga päev, kuni õli muutub punakaks. 6. Kurna ja hoia tumedas klaaspudelis. Säilivus: oliiviõliga 12–18 kuud, viinamarjaseemneõliga 6–9 kuud. Kasutus: haavade, põletuste, lihasvalude, närvipõletike ja ärevuse leevenduseks. 🌿 Raudrohuõli Taimeosa: õied ja lehed (kergelt kuivatatud). Kogused: 100 g raudrohtu + 300 ml õli. Valmistamine: 1. Kuivata taim 1–2 tundi õhu käes, et niiskus ei rikuks…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Milline ma olla soovin?
Iga päev seisan hetkede ees, kus saan valida – kuidas vastata, kuidas end väljendada, milline inimene ma soovin selles olukorras olla. Mõni valik viib lähedasemaks, teine loob kaugust. Ma olen märganud, et suhtlemisviise on erinevaid ja sageli on minus endas neid kõiki – sõltuvalt olukorrast, meeleolust või mineviku kogemustest. Oluline on neid märgata ja aktsepteerida, kus ma parasjagu olen, ning sealt samm-sammult liikuda selgema ja rahulikuma eneseväljenduse poole. Passiivne suhtlemine – kui ma ei ütle, mida vajan, ja pigem vaikin, isegi siis, kui hinges on valu või pahameel.🔸 Minu samm: harjutan ütlema väikseid asju rahulikult välja, kasvõi esmalt kirjutades. Väike samm on juba suur muutus. Agressiivne suhtlemine – kui emotsioonid…
-
Lugu: Usaldus ja aeglustamine
Mõnikord tundub, et meie unistused on kohe käega katsutavad, kuid samas libisevad nad ikka sammukese võrra eest ära. Tekib tunne, et peame rohkem pingutama, rohkem tegema, kiiremini liikuma. Kuid elu tuletab meile ikka ja jälle meelde – kõik sünnib õigel ajal. Nii nagu loodusel on oma rütm, on ka meie unistustel ja teekonnal oma sisemine kell. Kevad ei saa tulla enne, kui talv on oma töö lõpetanud. Samamoodi ei saa ka meie suurimad soovid ja plaanid avalduda enne, kui pinnas on valmis neid vastu võtma. Aeglustamine ei ole loobumine. See on hoopis lubamine. Lubamine endal hingata, märgata, nautida juba olemasolevat. Lubamine elul end kanda. Pean tunnistama, et suure osa oma…
-
Mida teha kurguvalu korral?
Soolavesi – ½ tl soola klaasis soojas vees. Lihtne ja väga tõhus põletiku leevendaja. Taimetee kuristusena – tee kummelist, saialillest, raudrohust või salveist, lase jahtuda ja kurista mitu korda päevas. Tinktuurid – lisa klaasi sooja vett 10–15 tilka saialille, kummeli või raudrohu tinktuuri, kurista 3–4 korda päevas. Soojad teed – kummel, saialill, raudrohi, salvei, tüümian. Mesi ja sidrun – lusikatäis mett sooja (mitte tulikuuma) joogi sisse. Ingveritee – värske ingveri viilud kuumas vees + mesi + sidrun. Sibula-mee siirup – haki sibul, vala peale mett, lase mõni tund seista; saad pehmendava ja antibakteriaalse siirupi. Küüslauk – looduslik antibiootikum; võib süüa väikseid tooreid tükke või lisada toidule. Õunasiidriäädikas (lahjendatult kuristamiseks) –…
-
Lugu: Usaldamise ja lahtilaskmise tee
Olen oma teekonnal kogenud, et lapse kasvamine pole ainult tema lugu. See on ka minu enda sisemise töö ja õppimise lugu. Iga uus samm lapse elus kutsub mind vanemana õppima lahti laskma ja usaldama. Kui mu laps esimest korda lasteaeda läks, sain aru, kui tugevalt ta peegeldab minu tundeid. Kui mina kartsin, hoidsin kinni ja polnud valmis lahti laskma, siis lapsel oli samuti raske minna. Alles siis, kui suutsin endas öelda: “Ta on hoitud. Ma usaldan keskkonda ja tema jõudu,” muutus ka tema samm kergemaks. Hiljem kooli minnes kordus sama õppetund – aga juba sügavamal tasandil. Nüüd polnud enam ainult harjumine uue ruumi ja õpetajaga, vaid tervete päevade möödumine kodust…
-
Astudes ettevõtlusesse ja luues oma rada
Minu tee ettevõtlusesse ei alanud äriplaani ega numbritega. Ta algas hoopis südamest – ja köögist. Kui ma ei teadnud, mida teha, läksin taimede ja jahudega sehkendama. Köök on minu suurim teraapia. Seal, segades, sulatades ja katsetades, rahuneb meel ja avaneb loovus. Ma lihtsalt loon ja loon, perega, pereta. Alguses sündisid kõik loodu endale ja perele, lähedastele kingiks, hiljem märkasin, et need annavad rõõmu ja hoolt ka teistele. Siis sain aru – see, mida ma südamest loon, ongi juba äkki ettevõtlus…. Ning kui loon, mida südamest tunnen, siis kõik toimibki. Ettevõte on minu tänane vorm, aga selle taga on midagi palju enamat – ettevõtlikkus. See on hing ja süda, mis pulbitsevad…
-
Süda sosistab: kõik on hästi
On päevi, mil süda sosistab rahulikult: “Kõik on hästi. Sind hoitakse. Elu kannab sind.” Aga samal ajal pilk ringi vaadates näeme reaalsust, mis meile ei meeldi. Asju, mis on poolikud, raskused, mis suruvad peale, või tulevik, mis tundub ähmane. Just siis tekib hirm. Hirm tuleviku ees, sest meel ei näe tervikut, vaid ainult killukest – praegust raskust. Aga süda teab, et raskus ei ole igavene. Mõnikord piisab väga väikesest rõõmuhetkest, et hing kergemaks läheks – näiteks soojast kallistusest, jalutuskäigust, vihmast aknal, päikesekiirest või hetkest looduse keskel. Need pisikesed hetked on sillad südame usalduse juurde. Kui on raske, võib küsida endalt:✨ “Mis ma hetkel vajan? Mis mind praegu rõõmustaks?” Võib-olla on…
-
Minu leiva teekond
Kuus aastat on minu nädalates olnud üks kindel ja korduv rütm – leivategu. Olen korduvalt mõelnud, et nüüd aitab, enam ei tee. Kuid iga kord, kui seda mõtet mõlgutan, tuleb meelde keegi, kellel on leiba vaja. Ja nii ma jälle teen. See ei ole ainult küpsetamine. See on pühendumus ja armastus, mis ei lase mul seda teed pooleli jätta. Leib on saanud minu kaaslaseks – elavaks olendiks, kellega mul on suhe. Juuretis hingab, ootab ja teab, et ma tulen tagasi. Leib ise on kui väike ime, mis sünnib mu käte all ja mida jagan edasi. Ju pean see minuga olema. See on minu side esivanemate tarkusega ja minu tänapäevane rituaal,…
Võib ka meeldida
Ahjusupp