-
Minu vaagna lugu
Ma istun vaikselt, silmad kinni.Hingan sügavalt ja luban tähelepanul vajuda sügavale oma vaagnasse — sinna, kus minu keha eluenergia on kõige elusam ja ausam.Kuulan… ja vaagen hakkab rääkima: Vaagen ütleb:Tere, mu arm. Mina olen sinu hoidja.Ma olen kandnud rõõmu ja valu, armastust ja hirmu, kirge ja vaikusehetki.Kõiki neid lugusid, mis on sind kujundanud.Aga nüüd ma põlen — põlen selleks, et vabaneda.Kas sa kuulad mind? Ma vastan:„Jah, ma kuulan. Ma tunnen sind, sinu soojust, elusat energiat.Ma tean, et siin on kogemused, mis mind enam ei toeta, aga mis on mind lihvinud selleks, kes olen.Ma tänan neid. Ma tänan sind, mu vaagen.“ Vaagen küsib:Kas sa oled valmis laskma lahti, mis sind enam…
-
🌿 Kui peegel näitab sügavamale 🌿
Elus liigub inimene, kellele meeldib vahel olla omaette. Tema “koopaks” on tema vaikne ruum — koht, kus ta tunneb end kõige rohkem iseendana. Ta kuulab elu aeglast rütmi, naudib lihtsust ja vähesust. Ta käib välja siis, kui soovib, mitte selleks, et teiste ootustele vastata.Aga elu ja inimesed tema ümber annavad nõuandeid, arvamusi ja ootusi:”Sa peaksid rohkem tegema.””Sa peaksid elama teisiti.””Sa peaksid muutuma.”Sageli ta lihtsalt kuulab või noogutab — tänutundest või selleks, et mitte tekitada pinget. Aga kuskil sees kasvab teadmine:✨ „See ei ole päris see, mida ma vajan. See pole minu tee.“Mõne aja pärast ilmub veel sügavam taipamine:💡 „Kuidas saavad teised teada, mida ma päriselt vajan ja tahan, kui ma…
-
Piiridega tingimusteta armastus
✨ On aegu elus, kus märkame, et meie sees on midagi, mida oleme kaua varjanud või eitanud. Midagi, mis on meie loo osa, aga tundub raske, valus või häbiväärne — justkui tahaks seda ära lõigata, peita pilgu eest. Kuni ühel hetkel taipame: see kõik on siin maailmas. Kõik lood, kõik inimesed, kõik minevikud — ja neil on oma koht. Miski pole olnud asjata. Aga see ei tähenda, et peame kõigega samastuma. See ei tähenda, et peame kandma endas valusid, mida teised ei suutnud lahendada. Ja siis tuleb uus arusaamine:💫 Mina valin oma tee. Mina valin, millist elu ma loon. Mina kehtestan oma piirid — selged, ausad, pehmed piirid — ja…
-
Sõbrad kärbseseen ja varemerohi liigeste -ning närvivalu heaks
🍄🌿 Minu lugu: metsast korjan, teile loon Ma ootan veel oma käbseseent metsast. Kui mets toob need mulle teele, siis hakkan looma nende jaoks, kes vajavad.Mõni teab kohe, et vajab, ja mõni veel ei tea, aga mina teen teile niikuinii. See on väike tänu loodusele ja kingitus neile, kelle keha otsib leevendust ja rahu. Kui käbseseen saabub, loon ma erilise kärbseseene ja varemerohu ühissalvi — vana tarkuse järgi, leebelt, aga väega. Selle salvi mõte on toetada pinges ja valutavaid kohti, aidata nii liigese- kui närvivalu korral, lasta kehal pehmeneda ja hingel rahuneda. 🍄 Kärbseseen — vägi metsast Kärbseseen, see kaunis punane täppidega kübar, on legendaarne väeloom. Ta ei ole toiduseen…
-
Seenepasteet
See pasteet sündis justkui tühjast külmikust ja ühe soolaseenepurgi pilgust, mis meenutas kunagist sünnipäeva, kus sain maitsta erakordselt head seenepasteeti. Retsept on kantud väikestest hoolivatest kätest — seened kingitud kalli sõbranna Janika ema poolt, muna keetis mees, ürdid tulid oma aiast. Lihtne, imeline. 📝 Koostisosad 🥄 200-300 g Janika ema kingitud soolaseeni (leotatud öö läbi) 🧅 1 keskmine valge mugulsibul 🥚 1 keedetud muna 🧈 Veidi võid või õli praadimiseks 🍶 Paar lusikatäit hapukoort 🌿 Värsket peterselli ja tilli otse aiast 🧂 Näpuotsaga soola, suhkrut, musta pipart 👩🍳 Valmistamine 1️⃣ Leota soolaseeni üle öö, et need liigsest soolasusest vabaneksid.2️⃣ Keeda muna valmis — aitäh mehele, kes selle sammu rõõmuga ära…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
🌿 Lugu: “Südamega valmistatud kodu”
Ühel tavalisel, ent eriliselt soojal hetkel vaatas minu seitsmeaastane poeg mulle otsa ja ütles:”Tead, emme, kui hea ja eriline elu meil on?”Ma küsisin:”Miks sa nii arvad?”Ta vastas, oma väikese südame tarkuses:”Emme, sa teed ise leiba, hapendad toitu, idandad, teed ravisalve. Sinu teelehe salv tegi mu jalad nii kiiresti terveks — ma küll ei näinud kohe haava paranemist, aga tundsin, kuidas mu jalg sai terveks, kui seda peale määrisid. Sa teed ka poeasjadest toitu, aga see, et sa oma südamega ise valmistad nii palju asju, kui beebi ja kõikide asjade kõrvalt saad… see teebki õnnelikuks ja elu päriselt toredaks.”Ta jäi hetkeks tasa, siis ütles veel vaikselt:”Aitäh, emme.”Sel hetkel oli kõik justkui…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Hapendus
HAPENDUS Milleks hapendada? Hapendamine on iidne ja loomulik viis toidu säilitamiseks, mis muudab köögiviljad paremini seeditavaks, rikastab neid kasulike piimhappebakteritega ja tõstab toidu vitamiinisisaldust, eriti C-vitamiini. Hapendatud köögiviljad toetavad soolestiku mikrobioomi, tugevdavad immuunsust ja võivad aidata kaasa üldisele heaolule ja tasakaalule. Peale selle on hapendatud toit lihtsalt maitsev — elu oma loomulikus elavuses. Vaja läheb: Suur klaas- või savikauss (väldi metallnõusid, sest happeline keskkond võib metalliga reageerida) Sool (soovitavalt looduslik meresool või kivisool ilma lisaaineteta) Umbes 2–3 liitrit keedetud ja maha jahutatud vett (käesooja) Köögiviljad — sobib klassikaline kapsas, aga ka porgand, peet, nuikapsas, suvikõrvits, kabatšokk, baklažaan või mis iganes loovus välja mõtleb Küüslauk (lisab maitset ja loomulikku antibakteriaalset tuge)…
Võib ka meeldida
Ahjusupp
-
Minu lugu iseendaga
On tunne, et ma pean jagama. Mu süda ütleb seda nii selgelt: “Jaga seda, mis sinus on.” Aga kohe astub vahele mõistus. Ta ütleb: “Kas see ikka meeldib teistele? Kas nad üldse saavad aru? Äkki nad naeravad su üle. Või peavad sind narriks.” Ja siis, justkui vaiksest ja sügavamast kohast, tuleb veel üks hääl — see on minu hing, ma usun. Ta ütleb lihtsalt ja kindlalt: “Tee seda, mida õigeks pead. Jaga. Jaga, sest see on sinu tee.” Ma mõistan, et kui ma jagan, siis tekitab see teistes tundeid. Mõni võib naerda, mõni võib nutta. Mõni võib vihastada, mõni armastada. Aga lõpuks ei ole need tunded minu kanda. See, mida…
-
🌿 Kohalolu, usaldus ja loomine — nii see sünnib 🌿
Viimasel ajal olen end tabanud ikka ja jälle küsimast: Kas ma teen õigesti? Kas ma olen nähtavaks olemisel liiga julge? Kas ma ei tundu äkki ülbe?Need hirmud tulevad üles — eriti siis, kui jagan sotsiaalmeedias enda loomingut, kui kutsun inimesi osa saama sellest, mida olen loonud või valmis pakkuma.Aga siis ma märkan:See kõik on ainult hirm.See ei pea mind juhtima.Ma ei pea seda isegi “ära lahendama” või “ära hoidma”.Ma lihtsalt olen kohal — täiesti siin, selles hetkes, ja tegutsen.Ma ei tea, kuhu kõik viib.Ma ei mõõda seda päevade või tulemuste järgi.Ma loon koos oma mehe ja lastega — väikeste sammude ja hetkede kaudu — elu, mis sünnib puhtalt usaldusest.Usaldusest elu…
-
Kui võtan omaks….
“Kui võtan omaks, muutub ka stsenaarium” Vahel piisab lihtsalt sellest, et kirjutad endale või kellelegi teisele välja kõige sügavamad tunded. Näiteks nii: “Ma kardan. Ma olen süüdi.” Ja siis märkad midagi olulist: 💛 Kui julged öelda endale ausalt ja ilma hinnanguta, kus sa oled, siis juba see muudab midagi.💛 Kui võtad selle vastu — hirmu, süü, ebakindluse — ilma võitlemata, siis see ei pea enam sind juhtima.💛 Sa ei pea enam “ära tegema”, “parandama” ega “ära kaduma laskma”, vaid lihtsalt olema kohal sellega, mis sinus on. 👉 “Kui võtan omaks, muutub ka stsenaarium.”See tähendab: kui sa lõpetad sisemise võitluse ja võtad vastu isegi oma kõige raskemad tunded, siis hakkab kogu…