Tahan jagada mõtet tänulikkuse olulisusest ja selle päriselt tunnetamisest.
Me kasutame oma elus palju erinevaid sõnu, aga kui tihti me peatume ja tunnetame, mida need sõnad meie sees tegelikult loovad? Sõna ei ole lihtsalt sõna. Selles on tunne, tähendus ja jõud.
Kui tahame elada õnnelikumalt, rahulikumalt ja rohkem iseendaga kooskõlas, tasub meil teadlikult omaks võtta need sõnad ja tunded, mis meid kannavad ja edasi viivad.
Minu jaoks on kaks kõige võimsamat neist tänulikkus ja armastus.
Tänulikkusest räägitakse palju. Proovi seda enda sees tunnetada. Mõtle sõnale tänulikkus ja märka, mis toimub sinu kehas. Sama saad teha sõnaga armastus. Need kaks tunnet võivad muuta väga palju nii meie sees kui ka selles, kuidas me näeme maailma enda ümber.
Tänulikkus ei tähenda ainult tänulik olemist selle eest, mis on hea, lihtne ja meeldiv. Võime õppida tundma tänulikkust ka nende olukordade, inimeste ja kogemuste suhtes, mis esialgu ei tundu meid toetavat, samas toovad just need esile meis kohad, mis vajavad esile toomist.
Vahel piisab sellest, kui lõpetame võitlemise ja ütleme endale: „Okei. Praegu on nii.”
Ilma hinnanguta. Ilma vajaduseta kohe otsustada, kas miski on hea või halb. Lihtsalt vaadata olukorda sellisena, nagu see on, ja lubada endal olla tänulik ka selle kogemuse eest.
See kergendab meelt ja kogu olemist.
Kui lähed oma päeva tänulikkuse tundega, muutub ka see, kuidas sa oma päeva koged. Sa ei tunne enam nii tugevalt, et pead kogu aeg kiirustama, võitlema või lihtsalt ellu jääma. Tekib rohkem ruumi märgata, hingata ja päriselt elada.
Ja kui suudad olla armastuses ja tänulikkuses ka nende inimeste või olukordade suhtes, mis esmapilgul justkui sind ei toeta, võid ühel hetkel märgata, et ka nemad on olnud osa sinu teekonnast. Võib-olla õpetanud, suunanud, peegeldanud või aidanud sul kasvada.
Kui hakkad elu vähem hindama ja rohkem märkama, muutub sinu suhtumine ellu ja hakkab muutuma ka see, kuidas elu sulle vastu peegeldub.
Ühel hetkel võivad inimesed sinu ümber isegi küsida:
„Miks sa nii rahulik oled?”
Sest sa ei võitle enam kogu aeg eluga.
Sa hakkad seda märkama.
Sa hakkad seda vastu võtma.
Sa hakkad seda elama.
Tänulikkus ja armastus ei muuda kohe seda, mis meie ümber toimub, kuid võivad muuta meid – ja läbi selle muutub kogu meie suhe eluga.