Kui oled elus kohas, kus tulevik tundub hirmutav, siis jagan sinuga üht võimast võtet: kutsu end tagasi hetke ja kinnita endale, praegu siin on kõik hästi! Ja siis rahune ja selle tundega lood sa juba järgmist hetke ja järgmist ning tulevikku.
Kui oled elus kohas, kus tulevik tundub hirmutav, siis jagan sinuga üht võimast võtet: kutsu end tagasi hetke ja kinnita endale, praegu siin on kõik hästi! Ja siis rahune ja selle tundega lood sa juba järgmist hetke ja järgmist ning tulevikku.